toffee.ko

Не сдавайся! Меня зовут Ира - @toffee.ko и я рассказываю в своем блоге о том, как не выгорать от любимого дела и делюсь лайфхаками о работе с детьми. Как не выгорать в любимом деле? 1. Постоянно развиваться. Когда наш мозг не получает новую информацию, то грубо говоря он начинает «кушать» себя от недостатка информации и его надо постоянно подпитывать. 2.Давать себе отдых. Устраивать себе выходной хотя бы раз две недели - неделю. Именно полноценный выходной, когда ты не думаешь о работе , а желательно вообще выключить телефон. 3.Никогда себя ни с кем не сравнивай. Когда ты начинаешь думать о том, что делаешь недостаточно - подсознание выдает самый легкий вариант « я хуже всех, я ничтожество». Как только у тебя проскакивают такие мысли, сразу отгоняй их от себя. Иначе попадешь в яму. Не забудь подписаться и сохранить💫

Несколько приложений, которые помогут создать эффект пленочной съемки. ⬇️ @toffee.ko - Меня зовут Ира и на своем акаунте я делюсь лайфхаками и фишками о работе в ин$таграм , а также рассказываю о профессии тренера. 🫶🏼И так , несколько приложений для эффекта съемочной пленки: 1. Tezza. Приложение платное, но есть несколько фильтров, которые отлично подойдут и без платной подписки. 2. Dazz Cam. Самое знаменитое приложение , которое находится в топе уже не первый год. 3. Liit. Новое приложение, которое стремительно набирает обороты. Можно использовать как для фото, так и для видео. Кстати, обязательно попробуйте рецепты. 💫- не забудь сохранить и подписаться!