ТОП ХОРОШИХ ПРИВЫЧЕК УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА! хорошие привычки, порой, нужно прививать насильно, чтобы в дальнейшем были хорошие результаты! вот мой ТоП 1. ХОДИТЕ ПЕШКОМ суточная норма шагов - 10 000 меняйте транспорт на шаги, бегайте. особенно шаги хороши после обеда, чтобы все вкусняшки после приема пиши сожглись 2. ЧИТАЙТЕ КНИГИ ПО САМОРАЗВИТИЮ С это будет мой любимый пункт. книги и вправду меняют взгляды на некоторые вещи и основы жизни. советую прочитать Тонкое искусство пофигизма, Харизма, Воля и самоконтроль, 100 способов _изменить жИзНЬ. 3. ПЕЙТЕ НОРМУ ВОДЫ конечно, норма воды у каждого разная и ее можно рассчитать (смотрите в инете). принято считать, что эта норма 2,5 л воды. вода бодрит, утолчет чувство голода и помогает при похудении, так что всем советую носить с собой бутылочку воды. А. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ВАШУ ФОРМУ Ч день идёт 24 часа и просто грех - не уделить себе внимание хотя бы на 15 минут. составьте себе свой чек-лист упражнений или посмотрите в инете. 5. НЕ МЕЧТАЙТЕ, А ДЕЛАЙТЕ *+ мечты - конечно, хорошо, но какой от них толк? идите и делайте! работайте, творите, просто ДЕЛАЙТЕ. ненавижу людей с 1000 оправданиями, глупые. 6. ХВАЛИТЕ СЕБЯ И ДРУГИХ ЛЮДЕЙ @. станьте приятным человеком в обществе, начните замечать в других людях их лучшие стороны и говорите им об этом. но и не обходите себя стороной: в вас есть множество положительных качеств, проговаривайте это все себе. 7. ВАШЕ ОКРУЖЕНИЕ § вы зависите от вашего окружения. я не держу рядом с собой ненужных мне людей и вам не советую уже всем из пришлого я давно сказала: «спасибо» и ушла творить свою историю.
2 года назад