Найти в Дзене
😘Всех приветствую, друзья! Я запускаю йога-курс «Здоровая спина
😘Всех приветствую, друзья! Я запускаю йога-курс «Здоровая спина». 🧑🏼‍💼 🌈Этот курс для тех: 😒кто испытывает боли в спине, 🙁имеет такие заболевания позвоночника, как сколиоз, остеохондроз, протрузия, грыжа, 😒чувствует напряжение и скованность в теле, ☺️хочет улучшить гибкость позвоночника. ☺️хочет улучшить общее самочувствие. 🌈Что будет на курсе: 👍🏻упражнения от легкого к сложному, 👍🏻техники дыхания для оздоровления всего организма, 👍🏻медитации. Курс состоит из: ✅21 Видео-уроков, ✅10-15 минут в день. Упакован в ТГ-канале. Стоимость 890 р. 🫠Какой результат...
2 месяца назад
Опубликовано фото
2 месяца назад
В продаже курс « Йога-зарядка!» 👉10 минут в день 👉30 видео Пишем мне!
3 месяца назад
Йога сама по себе- хорошо. А с использованием блоков интереснее, разнообразнее. ✅Блоки можно использовать в качестве дополнительной поддержки при отстройке асан. Пока мышцы не окрепнут достаточно, чтобы выполнять полную версию асаны. ✅Удерживая блоки руками в асанах, когда ваши руки вытянуты в разные стороны, вы создаете дополнительную нагрузку на мышцы рук, укрепляя их. ✅Блоки можно использовать для выполнения силовых упражнений. ✅С блоком хорошо получается поработать на вытяжение, растяжение, расслабление.
4 месяца назад
4 месяца назад
4 месяца назад
Палка-классный инструмент для укрепления мышц спины, коррекции осанки, улучшения подвижности плечевых суставов и грудного отдела позвоночника.
4 месяца назад
Активный комплекс «Сурья Намаскар»-Приветсвие солнцу!
4 месяца назад
Упражнения со стулом для осанки
4 месяца назад
Йога со стулом. Дышим. Удерживаем асаны на 4 цикла дыхания.
1 год назад
Йога у стены для спины. Выполняем медленно по несколько раз.
1 год назад
Комплекс с палкой для осанки. Повторяем по 8 раз.
1 год назад