Kattiss_psyho

Самооценка и самоценность! Вам не кажется странным, что главным составляющим этих слов является «САМ» , а чаще всего формируются они через мнения со стороны? Это немного противоречит самой сути этих слов, ведь самоценностть и самооценку мы вроде как должны создавать сами, а мы чаще всего мыориентируемся на ценность и оценку, которые дают нам окружающие люди. Наверняка проще, когда тебе дали готовое и ты этим пользуешься, но что если это не тот размер или не тот цвет или пуговицы не перламутровые? Только самостоятельно мы можем выстроить свою самооценку, четко под себя, так как извне невозможно оценить нас адекватно. Ведь окружающие люди знают лишь часть нашего внутреннего мира! Но и тут есть нюанс, чтобы оценить себя адекватно, нужно знать себя и свои ценности, а это работа очень интересная. Если Вас не устраивает собственная самооценка, то есть вероятность, что вы либо ориентируетесь на других, либо просто не до конца изучили себя!

Синдром отложенной жизни в обычной жизни Привычно слышать, что человек откладывает какие-то глобальные вещи (переезд, смена работы и тд). А как же на счет мелких дел и вещей, которые делают нашу жизнь легче и приятней, а мы все равно откладываем, либо ждем случая поудобней, либо нам кажется это слишком сложным. Для кого-то и отдых находится среди таких дел. Самое частое, что я говорю своим занятым знакомым и клиентам - «включите отдых в список дел!» Чувство усталости уже кажется невыносимым, но почему-то отдых всё равно откладывается, либо заменяется псевдоотдыхом - вроде бы приятной деятельностью, но которая по своей сути именно для этого человека отдыхом не является. В университете нам объясняли что лучший отдых - это смена деятельности! То есть если у вас активная жизнь, много домашний и личных дел, общения с людьми, то хороший отдых для вашего организма и мозга будет тишина и пассивность, минимум общения. А если ваша жизнь сидячая и общения минимум, то для вас хорошо бы подошли физические активности и общение с друзьями! Люди часто путают и делают наоборот Люди с сидячей работой в выходные еще больше сидят и лежат, а люди которые активно работают и общаются в выходные еще больше суетятся и общаются) Есть оправдания типа - я просто такой человек мне так удобно. Но то, что удобно, не значит, что это лучшее на что вы способны! Попробуйте совсем немного изменить свой отдых и возможно, после радикально отличающихся от работы выходных вы с большим энтузиазмом отнесетесь к рабочим будням Ведь В жизни важен баланс!