КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? Первый шаг - вам предстоит узнать кого вы собрались полюбить. Что за человек всегда с вами рядом? И чтобы исключить иллюзии просто спрашивайте себя. Какая(ой) я? Фиксируйте всё ответы. Злая, смеющаяся, кричащая и т. д. Не торопитесь делить их на плохие и хорошие. Просто фиксируйте. Каждый день ответы будут разными. Вы, возможно, удивитесь, но в одной и той же ситуации вы можете проявляться по-разному. И получится прям список. Прочитайте. Это вы! Настоящие вы как есть. На этом этапе нужно это принять. СЕЙЧАС ТАК. Пробудьте с этим. Перестаньте от себя убегать. На такие побеги тело тратит коллосальное количество энергии. И именно поэтому возникает это чувство опустошенности. Нет энергии. Поэтому сейчас поговорите с собой. Сейчас я такая(ой). Это нормально. Так можно. Когда почувствуете это принятие - можно идти дальше. Какой вы себе запрещаете проявляется? Иногда я хочу быть только весёлой и жизнерадостной, а на душе кошки скребут. Грустной быть нельзя. Таких не любят. Или сейчас не время. Буду веселится. И снова энергия идёт на создание маски и дополнительно грусть никуда не девается. Энергия нужна и на неё. Итог - вы снова чувствуете себя опустошённой(ым). Дальше важно научиться проживать всё чувства, которые приходят. Грустить когда грустно, стыдится, когда стыдно... И в завершении вы будете учиться проявлять свои чувства и, при этом, взаимодействовать с людьми. Ведь почему не хочется злится? Страшно кого-то обидеть, уничтожить, раздавить. Для этого вы будете делать свои проявления зрелыми. Например, когда на дне рождении вы почувствовали грусть и к вам подходят люди с вопросами. Вы можете им просто ответить: Сейчас я чувствую себя так. И также принимать разную реакция людей. Ведь также как и вы они могут быть разными. Доказывать никому ничего не нужно. Это опять борьба и сопротивление. Минус ваша энергия. Со временем вопросов будет всё меньше и у вас будет получается всё лучше. Бонусом придёт энергия, отличное самочуствие, гармония и наполненность.