Найти в Дзене
Плавание VS Бег: плюсы, минусы и что подойдет именно вам
Польза физических нагрузок хорошо изучена. Общепризнано, что физические нагрузки жизненно важны для поддержания здоровья сердца и предотвращения сердечных заболеваний. Они также могут способствовать контролю веса, помочь снизить уровень холестерина и триглицеридов, улучшить показатели сахара в крови у людей с диабетом и снизить риск развития некоторых видов рака. И плавание, и бег — отличные формы кардио-упражнений. Тем не менее, какая нагрузка лучше? Плюсы и минусы есть как в плавании, так и в беге...
801 читали · 3 года назад
Как выбрать гидрокостюм для плавания в открытой воде?
Друзья, совсем скоро стартует сезон открытой воды! А это значит, что самое время задуматься о покупке гидрокостюма - значимой инвестиции в ваши результаты. На что обратить внимание спортсмену, который только начал знакомство с таким необходимым атрибутом пловца и триатлета, как гидрокостюм? Гидрокостюмы для триатлона сильно отличаются от гидрокостюмов для серфинга и дайвинга. Гидрокостюмы для дайвинга и серфинга (сухого типа) в первую очередь предназначены для утепления. Гидрокостюмы для триатлона (мокрого типа) созданы специально для плавания по поверхности воды...
132 читали · 3 года назад