Better every day 🌱

1. ПРО БАЛАНС  «Не знаю, можно ли назвать идеальным тот баланс, которого я достигла. Я не снимаюсь все время. Именно поэтому я не спешила с рождением детей до тех пор, пока не была к этому готова. Я стараюсь организовать свое время в соответствии с их потребностями, поскольку знаю, что они нуждаются во мне. Не хочу ставить работу на первое место, потому что дети для меня намного важнее».  2. ПРО ЕДУ  «Я знаю, что мне нельзя мучное, нельзя хлеб и пасту. Но что делать… Терпеть не могу запретов. Иногда кусочек удовольствия необходим, правда? Вредно, конечно...

Слышали когда-нибудь как говорят «Лучше отдавать, чем брать»? Я уверена, что этот на первый взгляд позитивный культурный концепт лежит в основе того, что многим из нас так сложно позволить себе позаботиться о себе. Подумайте об этом. Нас ведь обусловили верить в то, что быть хорошим другом, женой, дочерью, работником, матерью, партнером – значит, отдавать. Даже если у нас для этого нет времени, денег или энергии. И не просто немного отдать, а давать, давать, давать, пока ничего не останется. Когда вы слишком много отдаете, вы будто банк, который только выдает деньги, но не принимает денежных вложений...

1. слишком высокие ожидания от себя  2. токсичная дружба  3. дискомфорт от своего дела/вида и т.д  4. осуждение от близких  5. отсутствие интереса к своей жизни  6. негативный образ мышления  7. концентрация на своих недостатках, а не на достоинствах 1. отстань от себя, ты не железная! Вечно продуктивной и классной быть просто невозможно. Нужен отдых и расслабление сразу, как только ты почувствовала усталость 2.подруги могут осуждать, критиковать, ругать за опаздания, советовать как не нужно, навязывать свой стиль и свои интересы, а нужны ли такие друзья и друзья ли это ? из этого можно брать...