Оздоровление Спины

Боли в спине- это расплата человечества за эволюцию и комфорт 🙉 Человек стал прямоходящим относительно недавно, и позвоночник ещё не совсем адаптировался к такому 🤷‍♀️ В природе позвоночные большую часть времени проводят в горизонтальном положении- это естественное положение и оптимальный уровень нагрузок 💪🏻 Поэтому вряд ли мы когда нибудь услышим про волка с остехондрозом или слониху с грыжей позвоночника 😂 И что теперь нам тоже ходить на четвереньках и вернуться в пещеры? 🐒 Нет, конечно! 💁🏼 достаточно быть внимательнее к своему организму: ✅ давать умеренные нагрузки ✅ не игнорировать боль Ведь боль это первый признак, что организм нуждается в помощи 😣 Боль запускает в организме процессы которые должны облегчить состояние поврежденных участков, но это происходит почти всегда за счёт ухудшения состояния здоровых частей 😳 Поэтому на любом этапе важно обратиться к квалифицированному специалисту, который найдёт причину🩻 и подберёт лучшее лечение 👨‍⚕️ Берегите здоровье, и не забудьте поставить «❤️» ! 🙏🏻

Осанка - это когда вы сидите за компьютером или в телефоне в позе креветки, но выпрямить спину у вас не получается - больно. А вот и нет! Осанка - не про это. Это малая часть того, что можно отнести к осанке. ⠀ Это всё тело и влияет она на всё. Делить тело на части - бесполезно, все взаимосвязано. ⠀ Когда мы сутулимся - планки, диеты, фитнес, фейс-билдинг просто НЕ ПОМОГУТ. Сколько ни качайся и ни худей, сутулишься - все деформируется, отечет. ⠀ 🔥Работа с осанкой + Работа со всеми группами мышц = Лучшая Версия Вас ⠀ Именно поэтому наш метод работает и дает результат. Он уникален.

Боли в спине- это расплата человечества за эволюцию и комфорт 🙉 Человек стал прямоходящим относительно недавно, и позвоночник ещё не совсем адаптировался к такому 🤷‍♀️ В природе позвоночные большую часть времени проводят в горизонтальном положении- это естественное положение и оптимальный уровень нагрузок 💪🏻 Поэтому вряд ли мы когда нибудь услышим про волка с остехондрозом или слониху с грыжей позвоночника 😂 И что теперь нам тоже ходить на четвереньках и вернуться в пещеры? 🐒 Нет, конечно! 💁🏼 достаточно быть внимательнее к своему организму: ✅ давать умеренные нагрузки ✅ не игнорировать боль Ведь боль это первый признак, что организм нуждается в помощи 😣 Боль запускает в организме процессы которые должны облегчить состояние поврежденных участков, но это происходит почти всегда за счёт ухудшения состояния здоровых частей 😳 Поэтому на любом этапе важно обратиться к квалифицированному специалисту, который найдёт причину🩻 и подберёт лучшее лечение 👨‍⚕️ Берегите здоровье, и не забудьте поставить «❤️» ! 🙏🏻

С болью в спине встречался каждый человек. У кого-то боль временная, у кого-то – постоянная.🚫 В надежде заглушить дискомфорт большинство больных принимает анальгетики или нестероидные противовоспалительные препараты, не задумываясь о причинах сильной боли. Из-за такого халатного отношения к здоровью впоследствии развиваются серьезные патологии и осложнения.😓 Чаще всего причиной боли в спине является малоподвижный, сидячий образ жизни. Многие в современном мире редко делают физические нагрузки и это ГЛАВНЫЙ враг вашего здоровья😔 Чтобы боль вас не мучала нужно, во-первых, пройти осмотр у невролога, а во-вторых попрощаться с отсутствием спорта в вашей жизни. В этом можем помочь МЫ🔥 Записывайтесь на занятие и уже после первого посещения вы почувствуете разницу👍🏻 Для записи пишите в комментарии, мы вам отпишемся в лс) 💥

Боль в шее — одна из самых частых жалоб на самочувствие. Причин несколько, но все они связаны с состоянием позвоночника. ❗️Часто болевые ощущения возникают из-за спазмов в мышцах шеи, являющихся последствием сжатия нервных корешков в шейном отделе позвоночника. Как правило, боль в области шеи и ущемление нервов вызваны остеохондрозом или остеоартрозом позвонков шейного отдела, либо же межпозвоночными грыжами. ПРИЧИНЫ: 🔅 Остеохондроз шейного отдела позвоночника может вызывать резкую боль в шее или боль, отдающую в руку 🔅 При остеохондрозе шейного отдела позвоночника боли в шее могут сопровождаться головокружением 🔅Локализация боли в плече может свидетельствовать о наличии грыжи в шейном отделе позвоночника Чем лечить? 🔅 физиотерапия 🔅 прием препаратов уменьшающих боль 🔅 правильный психологический настроя и борьба со стрессом Ставь «❤️» если было полезно 👇🏻

🗣️ - НИЧЕГО СТРАШНОГО. ПОБОЛИТ И ПРОЙДЁТ Часто говорите или слышите эту фразу? Думаю, что да.. Многие считают, что , если у них нет травм, то боль в спине может пройти спустя какое-то время. Отсюда выходит и другое заблуждение «При болях в спине лучше лежать» ❗️Эта рекомендация относится только к случаям с острой болью или после перенесения травмы. Но все равно, много лежать нельзя. Через несколько дней Ваше состояние может даже ухудшиться. Занятия оздоровительной гимнастикой помогут избавиться и от болей в спине и послужат хорошей профилактикой. Разумеется, нагрузки категорически запрещены в период обострения боли. ❌Не нужно откладывать, если есть боли в спине, то лучше сразу начать работать над этой проблемой 💯 Я помогу Вам!

🤯 ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ НЕПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКЕ? Начнем с того что нарушение осанки не является заболеванием, но создает условия для развития не только заболеваний позвоночника. Нарушение осанки ведут к: 1️⃣ Нарушениям в работе внутренних органов 2️⃣ Развитию дегенеративных изменений в позвоночнике (остеохондроз) 3️⃣ Недостаточной подвижности диафрагмы и органов грудной клетки 4️⃣ Уменьшение колебаний внутригрудного и внутрибрюшного давления 5️⃣ Нарушение функции органов дыхания, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем и центральной нервной системы Был ли полезен этот пост? Оставь обратную связь 👇🏻🔥