Как превратить свой отпуск в источник счастья
Отпуск нужен всем, кто устал от однообразной деятельности. И его нужно использовать эффективно. Насытиться положительными эмоциями, запастись приятными впечатлениям. Почувствовать себя счастливым. Сможем мы себе точно объяснить что такое счастье и как его добыть? Это не только философский вопрос, но и физиология. Ведь эмоциональное состояние регулируется выбросом гормонов дофамин, серотонин, эндорфин, окситоцин и кортизол. Чтобы чувствовать себя счастливым, нужно чтобы наш организм вырабатывал достаточно нужного гормона радости. А как его заставить его выработать? Насильственный способ (алкоголь, наркотики, адреналиновый вброс) даёт эффект, но кратковременный...