"Вредные привычки нас убивают". Не делайте это после еды, если хотите быть здоровыми и долго жить.
Добро пожаловать на мой канал! Давайте поговорим о еде, а точнее о том, что не стоит делать после еды. Мы придерживаемся правильного и сбалансированного питания, несмотря на то, что можем нарушить самое главное правило: 1. "Перекусы" во время еды: что это значит? После обеда или ужина, когда процесс пищеварения уже запущен, нам хочется чего-то большего... Правда? Больше всего мы жаждем сладкого. Помните, что после еды нужно подождать некоторое время, чтобы почувствовать себя сытым. Сытость не наступает мгновенно...