Анастасия Степанова

Сейчас вы начнете кидаться в меня своими туфлями, девочки! Но в заголовке я привожу результаты моей клиентки, с которой вчера мы "отпраздновали" эту цифру - минус 10 кг за 30 дней интервальной диеты без ГОЛЬФА! Конечно, половину ее веса составляла жидкость. Потому что вначале женщина была очень вздута. Ее кишечник не функционировал: запоры, вздутие живота, болезненные спазмы по ночам. Нерегулярное питание, много соли, недостаток воды - больше кофе или лимонада, сидячая работа - общая картина современного человека...

Пищеварение - это сложная комбинация биологических процессов, в ходе которых организм выполняет множество последовательных действий, необходимых для расщепления переваренной пищи и высвобождения необходимых витаминов, минералов, калорий, жиров и белков, а затем эффективного удаления отходов метаболизма. все фотографии - freepik.com Большинство людей не задумываются об этих внутренних механизмах и о том, что нужно желудку, но можно заранее принять меры, чтобы избежать проблем. Один из самых простых...