Навязанные вкусы |Что съесть, чтобы похудеть? Мое тело знает что ему нужно, что поесть, когда попить, в туалет сходить. Если со 2 и 3 само, то с вопросом «что поесть» случился целый коллапс в обществе. Одни говорят белки надо и жиры, другие что углеводы без жира, третьи только фрукты, четвёртые - фрукты ограничить… И от этой путаницы пухнут люди, превращаяясь в бесформенное. А что если надо перестать слушать диетологов, а начать слушать себя? Интуитивно понимая что просит тело. Всем знакомо: Селедочки б щас, с чёрным хлебом, ммм… И тут два варианта, поесть и кайфануть, сдержаться и вызвать в себе ощущение что наказали, не дали, я плохая… Тело хрен обманешь, все равно наверстает то, что ему надо, сама не заметишь как налопаешься огромное количество чего то взамен кусочка рыбки, так желаемой. Тема похудения просто бич нашего общества! Второй бич - это «Кто я и чем мне заниматься?». Есть сходство в этих вопросах. В обоих случаях мы подавили себя. Не слышим тело, а ведь оно создано быть здоровым и красивым. Настройки мы сбиваем сами, точнее слушаем и внимаем чужое мнение, знание, учение. Вернувшись к себе, будь счастлива! t.me/...din
2 года назад