Виктория Соболева | Осознанная косметология

Оставь. Отпусти. Унеси прочь 
Всё, что больше не звучит в унисон с твоей душой, — отпускай без сожаления. 
Туфли, в которых твои шаги становятся мукой. Платья, в которых ты будто исчезаешь. Вещи, что старят, сковывают, прячут твою истинную форму. 
Ты не найдена на заброшенной тропе — ты рождена для красоты и лёгкости. Помни это! Техника, что "ещё дышит", но давно не поёт — поблагодари и отпусти. 
Наушники с немым ухом, чашка без пары, некрасивая тарелка, не радующая глаз… 
Мир наполнен новыми звуками, новыми чашками — и тебе по пути именно туда! Разговоры, где ты киваешь, а внутри ищешь способы убежать.. 
Ты не обязана быть спасательным плотом для тех, кто каждый вечер тонет в собственной драме.
Твоя энергия — священна. Береги её. Прошлое... оставь.
Каждое решение — было верным для той, кем ты была.
Не сожалей. Это просто это урок. Поблагодари, обними взглядом — и отпусти в закат. "А если бы..." — это трещина между мирами.
Хочешь — делай.
Не хочешь — иди дальше. Бегай по зонной траве, пой на незнакомом языке, меняй причёску, открывай новый путь.
Сделай хоть шаг — и звёзды увидят, что ты снова в танце! "Я не умею" — просто ещё не началось.
Учись. Исследуй. Или обратись к тем, кто может.
Ты здесь не для того, чтобы бояться. Ты здесь, чтобы расцветать. Тяготные отношения — отпусти.
Если тяжело нести, а бросить жалко — всё ясно. 
Ты не обязана страдать ради воспоминаний.
Если боль вернётся — отпусти снова. Столько раз, сколько потребуется, чтобы не осталось ни капли яда. Сначала, если трудно - отпусти хоть на минутку! А дальше станет проще… Страх, сомнение, чувство "я недостаточно красива" — в узел, да покрепче, и в огонь очищения.
Они не твои. Они не истинны. И никогда не были. Лента в соцсети, что тянет в бесконечную пустоту, — остановись. 
Там, за порогом, ветер поёт древние песни.
Солнце касается щёк.
Мир живой зовёт: иди. Смотри. Дыши. Ты — часть этой великой гармонии. Ты — светлая.
И всё, что истинно твоё, останется.
Остальное — пусть уходит. Без борьбы. С любовью.

Как защититься от чужой негативной энергии и сохранить свою молодость ✨ Вы когда-нибудь замечали, как после общения с некоторыми людьми чувствуете себя опустошёнными, уставшими или даже заболевшими? Возможно, в вашей жизни есть те, кто незаметно забирает вашу энергию, не давая ничего взамен. ⚡ Почему это важно? Энергия — это ваш главный ресурс. Она отвечает не только за ваше настроение, но и за состояние кожи, скорость старения и уровень жизненных сил. Когда вы её теряете, запускаются процессы преждевременного увядания, а восстановление требует времени и усилий. 💔 Кто ворует вашу энергию? – Люди, которые жалуются, но не ищут решения. – Те, кто просит поддержки, но никогда не поддерживает вас. – Те, кто приходит только за ресурсами — вниманием, временем, силой. Если вы замечаете таких людей в своём окружении, пора научиться ставить границы. 💎 Как защитить свою энергию? 1️⃣ Перестаньте быть сценой для чужих драм. Ваша жизнь — это ваш путь, а не спасательная миссия для других. 2️⃣ Осознайте свою ценность. Вы имеете право на личное пространство, время и ресурсы. 3️⃣ Научитесь говорить "Нет". Вежливо, но твёрдо. Если кто-то нарушает ваш покой — остановите его. 4️⃣ Не вовлекайтесь в чужие проблемы. Слушайте, но не принимайте боль и тревоги других как свои. 5️⃣ Наполняйтесь энергией. Прогулки на природе, дыхательные практики, гармоничное окружение — всё это поможет вам восстанавливаться. 🌿 Почему это работает? Когда вы начинаете ценить свою энергию, тело откликается благодарностью. Вы становитесь бодрее, моложе, спокойнее. А главное — ваша жизнь наполняется радостью, а не усталостью. Если чувствуете, что вам нужна поддержка в восстановлении энергии и защите от её утечек, приходите! Помогу вам вернуть баланс и наполненность. 💫💖

Перекос таза: как восстановить баланс тела естественным способом Чувствуешь напряжение в спине, шаткость походки, асимметрию тела? Перекос таза — частая, но скрытая причина боли в спине, суставах и даже проблем с внутренними органами. Если его не исправить, со временем могут появиться: ❌ Грыжи, сколиоз, остеоартроз. ❌ Нарушение осанки, асимметрия лица и тела. ❌ Проблемы с пищеварением, кровообращением, мочеполовой системой. Таз — это центр тяжести тела, и его правильное положение обеспечивает баланс всей опорно-двигательной системы. Когда он смещён: ⚡ Перераспределяется нагрузка → мышцы перенапрягаются, суставы быстрее изнашиваются. ⚡ Происходят спазмы и блоки → крово- и лимфоток ухудшаются, ткани получают меньше питания. ⚡ Органы малого таза сдавливаются → возможны нарушения в работе ЖКТ и репродуктивной системы. Основные причины: — Длительное сидение, малоподвижный образ жизни. — Травмы, падения, ношение тяжестей на одном плече. — Беременность, роды, операции. — Мышечный дисбаланс, фасциальные спазмы, стрессы. Перекос таза можно скорректировать без боли и жёстких манипуляций! Я работаю с телом мягкими, но глубокими методами: ✔ Остеопатические техники и перцепция – убирают мышечные блоки, восстанавливают симметрию. ✔ Глубокая работа с фасциями – возвращает тканям эластичность, снимает спазмы. ✔ Энергетическая коррекция – устраняет скрытые напряжения, гармонизирует тело. ✔ Мануальные техники и массаж – улучшают кровообращение и лимфоток, восстанавливают подвижность. ✔ Специальные упражнения – помогают закрепить результат и предотвратить повторный перекос. Тело всегда стремится к балансу – важно просто ему помочь. Запишись на диагностику, если узнаёшь у себя эти симптомы, и я подберу для тебя индивидуальную программу восстановления!

«Хорошее» и «плохое» появляется, когда ты просыпаешься. Очевидно, что одно и другое — это твоя мысль. Все просто есть. На что направить внимание — твой ежедневный выбор. Аму Мом Куда направишь внимание — таким и будет твой день Мир, как и наш ум, сам по себе нейтрален. Он просто есть. Но наш мозг с первого же мгновения бодрствования окрашивает его в привычные тона. 🔸 Хочешь больше спокойствия? Начни утро без соцсетей, новостей и спешки. Сделай глубокий вдох, почувствуй, что ты здесь и сейчас.
🔸 Хочешь больше радости? Сфокусируйся на том, за что уже можешь сказать «спасибо». Улыбнись новому дню.
🔸 Хочешь больше энергии? Выбирай мысли, которые вдохновляют, а не обесточивают. Вместо «опять работа» — «сегодня у меня есть шанс сделать день классным». Каждое утро — это выбор. Куда направишь внимание — туда и потечёт твоя жизнь.

Прыщи у подростков: как помочь коже? (🔥Информация для родителей!) Прыщи – это не просто временное явление, а сигнал, что организму нужна поддержка. И если мы научимся слушать свой организм, он обязательно отблагодарит нас чистотой и сияющей кожей! ✨ Всех, кто приходит ко мне с этой проблемой, я обязательно спрашиваю о состоянии здоровья, о системе питания и о домашнем уходе. Давай же разберёмся, что важно для красивой кожи подростков и что можно сделать уже сейчас. ❌ Какие привычки могут провоцировать высыпания? 🥤 Сладкие газировки, фастфуд, избыток сладкого и мучного – перегружают организм сахаром, провоцируя воспаления. 🥛 Молочные продукты – могут вызывать реакцию у чувствительных людей, особенно магазинное молоко. 🍫 Чрезмерное употребление орехов, шоколада и жирных продуктов – усиливает работу сальных желёз. 🍟 Чипсы, колбасы, полуфабрикаты – содержат добавки, которые замедляют естественное очищение организма. 💡 Прыщи на разных зонах лица связаны с внутренними органами: ✨ Лоб – кишечник. Полезно наладить питание и поддерживать микрофлору. ✨ Нос – сердечно-сосудистая система. Важно уменьшить количество жирной пищи и увеличить активность. ✨ Щёки – лёгкие и реакция на молочные продукты. Чистый воздух и внимание к рациону помогут. ✨ Подбородок – гормональный баланс. Поддержка нервной системы и правильный режим дня играют ключевую роль. ✨ Виски и линия роста волос – печень и желчный пузырь. Им нравится лёгкость в питании и отсутствие перегрузки сладким и жирным. Рекомендую, ориентируясь на зону, где вы видите высыпания, проверить эти органы! 🌿 Что делать, чтобы кожа стала чище? 1️⃣ Настроить питание ✔ Больше овощей, зелени, цельных круп. ✔ Достаточное количество белка (рыба, нежирное мясо, растительные источники). ✔ Полезные жиры (авокадо, орехи в меру, оливковое масло). ✔ Минимум сахара и промышленных продуктов. ✔️ Одну неделю каждый месяц рекомендуется принимать сорбенты для очищения организма - я обычно назначаю МКЦ и Полифепан. 2️⃣ Пить воду правильно 🚰 Начинать утро со стакана тёплой воды. Это мягко пробуждает организм. 🚰 В течение дня пить воду небольшими порциями, а не залпом. 🚰 Избегать сладких напитков, заменяя их травяными чаями или настоем лимона и имбиря. 3️⃣ Правильный уход за кожей 🧴 Мягкое очищение – без агрессивных гелей, которые пересушивают кожу. Лучше выбрать деликатные средства (очищающее молочко, убтан, отвар трав, лечебный безалкогольный лосьон) 💦 Увлажнение – даже жирная кожа нуждается в лёгком увлажняющем креме. 🛁 Регулярные маски – травяные - для очищения, увлажняющие - для баланса. 👐 Не трогать лицо руками – это простое правило помогает избежать лишних воспалений. 4️⃣ Укреплять нервную систему 😌 Сон не менее 7-8 часов – это важно для восстановления кожи. 🌿 Меньше стрессов, больше прогулок и приятных занятий. ✨ Хотите узнать, что именно нужно вашей коже? Я помогу разобраться в причинах высыпаний и подобрать безопасные, естественные методы ухода. Красота начинается изнутри, и я помогу тебе её раскрыть 🌿