Разорвать цепи депрессии: Практические способы вернуть контроль над своей жизнью"
Депрессия - грозный враг, таящийся, как тень, в каждом уголке вашей жизни. Ее подавляющее присутствие может вызвать чувство опустошенности и беспомощности, как будто из темноты нет выхода. Но успокойтесь, в конце тоннеля есть свет. Вам не придется вечно нести на себе груз депрессии. Есть способы облегчить ее бремя и вернуть вам надежду. Если вы боретесь с депрессией, не страдайте в одиночестве. Помощь доступна в различных формах, от терапии и лекарств до групп поддержки. Возможно, вы не решаетесь обратиться за помощью, но просьба о помощи - это признак силы и мужества...