Найти в Дзене
Разорвать цепи депрессии: Практические способы вернуть контроль над своей жизнью"
Депрессия - грозный враг, таящийся, как тень, в каждом уголке вашей жизни. Ее подавляющее присутствие может вызвать чувство опустошенности и беспомощности, как будто из темноты нет выхода. Но успокойтесь, в конце тоннеля есть свет. Вам не придется вечно нести на себе груз депрессии. Есть способы облегчить ее бремя и вернуть вам надежду. Если вы боретесь с депрессией, не страдайте в одиночестве. Помощь доступна в различных формах, от терапии и лекарств до групп поддержки. Возможно, вы не решаетесь обратиться за помощью, но просьба о помощи - это признак силы и мужества...
2 года назад
Как TikTok дрессирует тебя как собаку
TikTok - платформа социальных сетей, которая захватила мир. Благодаря бесконечному потоку коротких видеороликов легко потеряться в море контента и прокручивать его часами напролет. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему TikTok вызывает такое привыкание? Ответ кроется в уровне дофамина в нашем мозге. Дофамин - это нейромедиатор, который играет важнейшую роль в центрах вознаграждения и удовольствия нашего мозга. Он выделяется, когда мы испытываем удовольствие, например, когда едим вкусную пищу, занимаемся сексом или выполняем какую-то задачу...
2 года назад
Магия рассвета: как начать свой день с энергии и позитива
Как начать свой день с магического рассвета? Ведь как вы начнете свой день, так он и пройдет, верно? Многие люди начинают свой день с чашки кофе и бегом на работу, но это не самый эффективный способ. Я предлагаю вам попробовать нечто новое - магию рассвета. Для начала, проснувшись утром, не тянитесь к своему телефону и не листайте ленту новостей. Вместо этого, найдите пару минут, чтобы просто насладиться моментом. Вдохните свежий воздух, посмотрите на небо и птиц, которые летят в нем. Далее, сделайте несколько упражнений, чтобы размять тело и пробудить свой мозг...
2 года назад
Богатство для не-математиков: понимаем финансы без калькулятора
Сегодня я хочу поговорить с вами о финансах. Но не волнуйтесь, если вы не математики или экономисты. Я уверен, что каждый из нас может понять финансы, не используя калькулятор. Итак, давайте сразу перейдем к самому главному: богатство. Кто из нас не мечтает о белоснежном лимузине, золотой ручке и жизни на самом высоком уровне? Но давайте задумаемся, что на самом деле является богатством? Не только деньги, друзья, не только деньги! Это может быть здоровье, любовь, семья, хобби, работа и т.д. Так...
2 года назад
В марте ЦБ и Минфин официально утвердят криптовалюты
В марте ЦБ и Минфин официально одобрят криптовалюты, открыв миру новую эру цифровых денег. Эта новость стала важной вехой в развитии криптовалют, поскольку это первый раз, когда крупный государственный орган признал легитимность цифровых активов. Впервые криптовалюты могут использоваться в качестве жизнеспособной формы оплаты во многих странах. Этот шаг был встречен похвалой со стороны криптовалютного сообщества, которое давно ждало того дня, когда правительства наконец признают потенциал цифровых валют...
109 читали · 2 года назад
Разблокируйте своего внутреннего предпринимателя: вывод вашего бизнеса на новый уровень
Вы начинающий предприниматель с большими мечтами? Вы беспокоитесь, что не сможете воплотить свои мечты в жизнь? Если это так, не волнуйтесь — вы можете раскрыть своего внутреннего предпринимателя и вывести свой бизнес на новый уровень. Прежде всего, вам нужно четко определиться, какой бизнес вы хотите начать. Вы хотите открыть магазин, запустить онлайн-бизнес или создать новый продукт? Когда у вас есть четкое представление о том, какой тип бизнеса вы хотели бы начать, пришло время приступить к работе...
2 года назад
Осознанность в действии: как использовать моменты каждый день для личностного роста
Думаю, каждый из нас хочет жить осознанно и стремиться к личностному росту. Но как это сделать? Мы проводим большую часть нашей жизни в рутине, беготне и торопливости, поэтому наши дни могут просто пролетать мимо, а мы не заметим, как время летит. Однако, что если я скажу вам, что есть простой способ использовать каждый момент вашей жизни для личностного роста? Сегодня я хочу поделиться с вами моими советами по использованию осознанности в каждый день вашей жизни для достижения личностного роста...
2 года назад