Ferents

Артикуляционная гимнастика! Примерно с таким подвижным лицом я ее и делаю) 1. Кусаем верхнюю и нижнюю губу поочередно 2. Растираем губы 3. Губы в трубочку круговые движения (10 вправо 10 влево) 4. Губы в трубочку. Вверх вниз вправо влево 5. Проводим языком по внешней стороне зубов с закрытым ртом (10 вправо 10 влево) 6. Жуем язык с закрытым ртом 7. Трубочка улыбка. Чередуем 8. Лошадка. 9. Останавливаем лошадку 10. Уколы в щеки. Попробуйте делать гимнастику каждый день по 10 минут и вы увидите результат))) В скором времени выложу видео правильности выполнения данных упражнений)

Ну что, с 1 днем весны, друзья)) Он для меня очень насыщенный) Много работы, проектов, дел и задач))) Активно ведется написание сценария для актерской школы) Скоро преступим к репетициям) Также работа на кинокурсе не дремлет) Из ближайшего-это придумать идею для короткометражки)) Этим также занимаюсь сейчас)) Мои личные дела: верстка книги и поиски типографии (оказалось с типографиями не так то просто договориться) Сегодня чуть позже будет полезный пост с упражнениями! Всем прекрасного дня)

Я знаю всё! Как хорошо, когда ты всё про себя знаешь. Когда этап «Кем я хочу стать» - пройден. Когда рядом те люди, которые являются твоими единомышленниками. Когда ты четко наметил план и постепенно идешь по ступеням вверх. Это очень приятное ощущение-знать! Знать кто ты, какое место ты занимаешь, как ты проявляешься в этом мире, чего заслуживаешь! Обожаю это состояние. Состояние легкой наглости. Всё можно и нужно. И всё так, как я захочу! Наверное это и есть Дзен!

Я нигде не говорила об ЭТОМ! Ни в одной социальной сети я не рассказывала то, что напишу сейчас. Я долго думала: А стоит ли вообще? Посчитала, что лучше закрою этот гиштальт здесь. 2021 год. Мы едем в Оренбург-город, где я родилась и прожила 18 лет Встречаемся с родными и близкими. Время возвращаться обратно. Мы с сестрой стоим и смотрим в окно. Видим, как ветер наклоняет столб электропередач, про деревья я вообще молчу. На следующий день мы выезжаем. 16 января 2021 год. Наш второй день рождения. В этот день Вселенная подарила нам второй шанс. В этот день мы попали в страшную аварию. В этот день мы чудом остались живы. Этот день разделил жизнь на до и после. Перелом ноги. Операция, в котрой мне собирали ногу, как пазл (огромное спасибо врачам). Я благодарна за жизнь и за то, что могу ходить!!! Теперь, когда Вы видите посты или видео 16 января от меня, знайте,-это я отмечаю ВТОРОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ) Я не грущу по этому поводу. Это светлый праздник)) К чему я это всё говорю. Мне жизнь постоянно преподносит сюрпризы. Хорошие или плохие…даже в непростом моменте можно увидеть свет. Я рада, что наконец-то выговорилась) Спасибо за внимание) P.s.: говоря «мы» имею ввиду себя и мужа.

Сегодня можно. Верим в чудеса! Завтра весна, а сегодня у меня фото с елкой. Я верю в чудеса регулярно. 24/7 И верю в то, что всё сбывается. Главное меньше плохого запускать в свой разум и настраивать мозг на позитивный лад. За несколько лет я изучила много информации по саморазвитию и самопознанию. Открою Вам секрет: когда применяла полученные знания всё поднималось в гору, когда уходила в негатив…тут даже и продолжать не буду. Я вновь стала уверенным пользователем тех техник, которые мне помогали. Чуть позже поделюсь ими с Вами!