Боль в спине ➖это комплекс проблем, которые происходили в вашем теле. Сюда входит: ➖нарушение дыхания ➖нарушение создания внутрибрюшного давления ➖плохая работа пресс ➖плохая работа ягодиц ➖плохая работа мышц спины ➖несогласованная работа вашего тела И не надо дышать до посинения, катать стопу, кататься на роле и так далее… Это все НЕ ПОМОЖЕТ! Основное, что поможет – это планомерные действия, которые собирают ваше тело воедино и заставляют каждую часть из вышеперечисленного работать согласованно! Когда ваше тело может согласованно работать разными частями тела, у вас просто не будет причин для возникновения боли. Меня зовут Адамов Алексей и я сертифицированный тренер. Тренирую по уникальной системе FP, основанной на эволюционных движениях. Сделаю ваше тело красивым, здоровым и избавлю от всех болей. На все ваши вопросы готов ответить в комментариях💬
11 месяцев назад