BODY_MIND_SOUI

Жизнь , цель , лень Жизнь- это борьба с нашим извечным стремлением спрятать голову в песок, успокоиться и сложить руки. Если Ваша цель- минимум движений, то позвольте Вашей лени взять бразды правления в свои руки. Если же Вы стремитесь к росту, к развитию, каждое утро будьте готовы встретить новый день, где нет места сну и лени. ГЕНРИ ФОРД Чуть-чуть мотивации для вас ребят ,меняем жизнь , мелкими шажками уверенно к мечте 💪🏻

Как быть счастливым ? Есть четыре гормона отвечающие за наше состояние 🤪 , восполняв их человек будет чувствовать себя счастливым , полным сил и энергии❗️Сейчас расскажу, что за гормоны , а так же как их получить и восполнить . ЭНДОРФИН • занимаетесь спортом •позволяйте себе быть эмоциональным •чаще смейтесь • кушайте темный шоколад СЕРОТОНИН •испытывайте гордость за свои поступки •делитесь своими успехами •проводите медитации ДОФАМИН • хвалите себя чаще •откажитесь от алкоголя и никотина •правильно питайтесь • ставьте цели и достигайте их ОКСИТОЦИН •расширяйте круг общения •заботьтесь и делайте приятное родным • любите Каждый может быть счастливым все зависит от нас , чтобы не случилось не опускаем руки , двигаемся к поставленной цели ✅