Все о фитнесе, спорте, питании

Вы всё перепробовали, но у вас так и не получилось похудеть? Возможно, виноваты ваши гормоны. Устойчивое накопление жира может быть следствием гормонального дисбаланса. В этом случае обычные диеты и прочие рекомендации уже не работают, потому что не устраняют гормональные первопричины, как, например, избыток кортизола, низкая чувствительность к инсулину и/или лептину, дисбаланс эстрогена, гипотиреоз (недостаточность гормонов, вырабатываемых щитовидной железой). Фактически, некоторые гормональные дисбалансы могут сделать похудение абсолютно невозможным...

Почему ты не худеешь? Казалось бы, ты делаешь всё возможное: стараешься правильно питаться, тренируешься, но лишние килограммы никак не уходят. Разберемся в причинах, почему вес стоит на месте. В такие моменты хочется послать всё куда подальше и закусить «горе» шоколадкой. Не торопись, лучше давай попробуем разобраться и найти причину того, почему ты не худеешь.  Почему вес стоит на месте: причины и что делать. Ты сидишь (или раньше сидел) на диете Ты удивишься, но диеты — причина избыточного веса № 1...

Начну с того, худая я никогда не была, в школе была самая крупная, терпела насмешки одноклассников, периодами было тяжело, но это только больше меня закалило. В моей жизни было множество периодов похудения и набора веса, я сидела на диетах, я голодала, вообщем, мучила себя разными способами.  Забеременев была уверена, что наберу тонну, но отделалась 8 килограммами, чему была несказанно рада, а сюрприз ждал меня дальше.  Ребёнку год, в зеркало на себя смотреть не хочется, вся понравившаяся одежда...