Kalashnikov_boxing
2
подписчика
Максим Калашников. Тренер по боксу 🎓Веду канал о боксе и спорте 🥊💪 Делюсь отрывками тренировок, полезной информацией и полезными упражнениями.
Максим Калашников. Тренер по боксу 🎓Веду канал о боксе и спорте 🥊💪 Делюсь отрывками тренировок, полезной информацией и полезными упражнениями.
3 года назад
За сколько времени можно научиться боксу❓
Бокс - это единоборство, требующее огромное желание, терпение, время и усердие. Обучиться всему за месяц, три месяца, или даже пол года, шансы невелики, на это требуется год и более регулярных тренировок, как минимум, 3 раза в неделю. Но ☝️общие технические элементы и начальные основы можно изучить за 2 месяца регулярных тренировок. Затем боец начинает потихоньку совершенствоваться в технике, скорости, ловкости, выносливости, силе, тактике, защитных...
3 года назад
Бокс – один из тех видов спорта, который все активнее набирает обороты в мире спорта и фитнеса. Все ─ от моделей до модных блогеров и инфлюенсеров ─ становятся поклонниками бокса. Бокс не просто делает сильнее физически и выносливее ─ он также укрепляет психическое здоровье. Научно доказано, что бокс помогает преодолевать приступы тревоги и стресса!
