Материнство перинатального психолога

«Внутренняя опора» Анна Бабич Нежная, обволакивающая теплом книга. Ее мне порекомендовала психолог курса, который я проходила. К слову, именно к этому психологу я пошла в личную терапию. В книге автор выделила три основные темы: самоподдержка, здоровые границы и самореализация. Мне очень понравилась самая первая и, как мне кажется, самая важная точка опоры - «я ок», то есть со мной все нормально, со мной все в порядке, все так. Это такое базовое ощущение, ядро, вокруг которого должно все строиться. После каждой темы идет небольшое практическое задание, которое можно выполнять самостоятельно, чтобы лучше себя узнать или закрепить то, что дается в самом тексте. Это огромный плюс данной книги, такая самоподдержка и самопомощь получается. Мне понравилось еще и то, что автор приводит примеры из своей жизни, из жизни своих друзей и клиентов. Благодаря этому книга горячая, живая. В общем, бесконечно рекомендую к прочтению!

Сегодня про книгу «Узник иной войны» - Мэрилин Мюррей Эту книгу часто советовала нам наша преподаватель в университете (между прочим одна из моих любимых и внесших огромный вклад в развитие моих знаний и навыков), но я никак не могла взяться за нее. То ли слишком большая была для меня нагрузка в университете, то ли я нигде ее не встречала, поэтому вспоминала только тогда, когда преподаватель снова ее упоминала. В любом случае, я думаю, все попадает к нам в самый нужный момент, когда мы готовы воспринимать ту или иную информацию. Самым подходящим моментом для меня оказался суббота, когда я отравилась и лежала с температурой на кровати, не имеющая возможности даже долго стоять. (книгу я прочитала за два дня, взахлеб) Это история (по сути автобиография) для меня об очень сильной, доброй, жизнерадостной женщине. Но она не во все периоды своей жизни была такой. Не буду раскрывать сюжет, но скажу лишь то, что восьмилетней девочкой она перенесла насилие, о котором не помнила. Но помнило ее тело, она мучилась головными болями и приступами астмы долгие годы, а врачи не могли ничего сделать, ведь анализы были хорошие. В своей книге Мэрилин Мюррей рассказывает о том, как обратилась к психотерапевту, который был ее последней надежной для облегчения боли, как она узнала о своем травмирующем опыте, как себя чувствовала при этом, как вела, как реагировали люди рядом. Ее жизнь очень сильно изменилась: семья, карьера, отношения с некогда единомышленниками, с Богом, церковью, с родителями. Она сама сильно изменилась, ее ценности, взгляды. Эта женщина меня восхищает, она невероятно смелая, терпеливая, умеющая искренне сочувствовать, чувствовать людей, видеть их боль и исцелять. Советую к прочтению!

Диплом vs ребёнок Моя мама имела проблемы со здоровьем, лечилась больше 10-то лет, чтобы я могла появится на свет. Я всегда боялась того же самого, боялась не стать мамой, боялась болезненного лечения, боялась рассыпаться эмоционально. Именно поэтому как только мы с мужем узнали, что у меня есть похожие проблемы, я впала в отчаяние, плакала каждый день, а он просто предложил попробовать, а уж если в течение полугода ничего не выйдет, тогда уже ходить по врачам, сдавать анализы и лечиться при необходимости. Ребёнок вообще не входил в наши планы на тот момент, я хотела доучиться, муж хотел больше зарабатывать, да и вообще мы планировали полностью подготовить условия для появления маленького члена семьи. Наша малышка получилась с первого раза. Дипломную работу я писала уже с животом, а защищала будучи уже мамой. Не лучший опыт, если честно. Беременность далась мне нелегко, а в университете я именно училась и делала все, что могла, так что нагрузка была просто огромной. До самого последнего момента никто не знал о том, что я беременна, кроме научного руководителя (всегда буду ей благодарна за ее бережное отношение и заботу) и девочек, с которыми я хорошо общалась в группе, поэтому сдача экзаменов, отчетов и прочего были на ровне со всеми. Только предзащиту мне предложили пройти онлайн (за что я очень благодарна всем причастным), потому что на неделе мне нужно было уже рожать. Из-за усталости я часто думала о том, чтобы уйти из университета, но понимала, что вряд ли я доучусь потом, поэтому продолжала выжимать из себя все, что могу. Сейчас, оглядываясь назад, я так и не могу понять было ли это хорошим решением. В любом случае, в настоящий момент рядом лежит моя малышка, а в папке с документами - красный диплом. И то и другое далось мне нелегко, но я справилась 🤍

Ура, весна! Когда, как не сегодня? 💐 Всем привет! Меня зовут Юлия. Я педагог-психолог. На данный момент самая главная моя работа - моя маленькая дочка 🤍 Несмотря на декрет продолжаю проходить дополнительные обучения в сфере психологии, строю планы на будущее и пытаюсь придумать, как максимально без потерь совместить материнство, отношения, карьеру и заботу о себе. Здесь буду рассказывать про свою жизнь, мысли, чувства, материнство, отношения и про все, что будет меня вдохновлять. Поехали! ✨