Маша Землянская | «Выдыхай» – королевская йога

#то_что_надо_услышать Чем меньше требований к миру, чем меньше претензий, тем больше счастья. #то_что_надо_услышать

Если вы замечаете у себя сильные отеки во время ПМС (предменструального синдрома), то это может быть связано с гормональными изменениями во второй фазе менструального цикла. Основные причины: — Дисбаланс эстрогена и прогестерона Избыток эстрогена задерживает натрий и воду в организме. Недостаток прогестерона, который обычно обладает легким мочегонным эффектом, усугубляет задержку жидкости. — Повышение пролактина Может способствовать задержке жидкости и отечности. — Нарушение работы ренин-ангиотензин-альдостероновой системы (РААС) Альдостерон задерживает натрий и воду, что усиливает отеки....

#то_что_надо_услышать «Признаюсь вам, чем дольше я живу, тем яснее понимаю, что главное в жизни — это твердо знать, чего ты хочешь, и не позволять сбить себя с толку тем, кому кажется, будто они знают лучше.» (с) П.Г. Вудхаус «Дживс, Вы - гений!»

#то_что_надо_услышать Постоянно быть хорошим — тяжело. Потому что это не про тебя. Это про чью-то картинку, в которую ты не влезаешь. #то_что_надо_услышать 👉 Выдыхай