Завтрак Мой первый пост на Дзене о самом важном в начале дня - о завтраке. Чаще всего мы предпочитаем яйца во всех вариациях, овсянку или геркулес и бывает, но редко, какая-нибудь вкусняшка, вроде пиццы оставленная с вечера. Делюсь подборкой из любимых вариаций: 1. Каша овсяная + банан + малина, круассан с несладкой начинкой (блинчик остался несьеденный) 2. Боул гречка + яйцо + слабосоленная рыба + микрозелень + квашенная капуста (хороший источник антиоксидантов) 3. Каша овсяная + голубика, морковные оладьи, сыр 4. Сендвич с цельнозерновым хлебом + говядина + сыр + помидор, и милкивей побаловаться 5. Яичница + помидор + сыр + зелень + сосиска из индейки 6. Каша овсяная + голубика + малина, омлет + зелень + сосиска из индейки 7. Сендвичи из цельнозернового хлеба + индейка + яйцо + зелень + бальзамик, голубика 8. Яичница + помидор, сендвичи с рыбой/икрой + зелень 9. Омлет + помидор + зелень + бальзамик, сендвич авакадо + рыба и с икрой 10. Боул гречка + яйцо + авокадо + помидор + зелень + бальзамик, кабачковая икра, йогурт + голубика Из напитков у нас вода, чай или кофе, все, как обычно☕️
2 года назад