Польза краткосрочного голодания.
Введение: В мире, где доступ к пище легче, чем когда-либо, идея голодания может показаться контринтуитивной. Однако, последние исследования указывают на то, что краткосрочное голодание может принести целый ряд пользы для здоровья человека. От улучшения общего самочувствия до стимулирования мозговой активности, краткосрочное голодание привлекает внимание многих исследователей и сторонников здорового образа жизни. 1. Улучшение Метаболизма: Краткосрочное голодание может помочь улучшить метаболизм. Во время голодания организм переключается с использования углеводов в качестве основного источника энергии на использование жиров...