Здоровый ребенок

В этой статье я предлагаю обсудить 5 шокирующих фактов, которые просто обязан знать каждый родитель. Более 30% детей страдают от проблем со сном. Это связано с тем, что дети проводят больше времени за экранами, а также с неправильным режимом дня. Недостаток сна может привести к ухудшению физического и психического здоровья, а также к проблемам с поведением. Солнечные ожоги могут вызвать серьезный дискомфорт у ребенка и увеличить риск развития рака кожи в будущем. Но мало кто знает, что дети могут получить солнечные ожоги, даже находясь в тени...

Одни родители моют фрукты моющим средством, проглаживают одежду с двух сторон и стерилизуют упавшую на пол соску. Другие не пугаются, когда тоддлер дегустирует кошачий корм. Как ни странно, кажется, что чаще болеют именно «стерильные» дети. Чтобы понять, почему так происходит, переместимся на американскую ферму. В 2016 группа учёных провела исследование: сравнила образ жизни и иммунитет детей из двух разных коммун со схожими генетическими корнями. В обеих коммунах были запрещены интернет и телевидение, дети проводили много времени на свежем воздухе. Питание и длительность грудного вскармливания тоже были примерно одинаковыми...

Зачем делать прививки детям? Затем, что прививки защищают малыша от страшных заболеваний, последствиями которых может быть смерть или инвалидность на всю жизнь. Вакцины знакомят иммунную систему крохи с предельно ослабленными или даже мертвыми возбудителями инфекций и тренируют ее бороться с этими опасными врагами. В результате после каждой прививки в организме ребенка формируется новый отряд иммунного спецназа, готовый расправиться не только с «учебной», но и с настоящей инфекцией. Кроме персонального, вакцинация формирует коллективный иммунитет к контагиозным (передающимся от человека к человеку) болезням...

Общие признаки витаминной недостаточности: Каждый конкретный витамин участвует в определенных биохимических процессах, поэтому выделяют также и “специфические” признаки дефицита витаминов. Подробные признаки каждого витамина: A ретинол D кальциферолы E токоферолы K С аскорбиновая кислота B1 тиамин B2...

1. Лучший детский отдых - у моря  Это и солнце, которое обеспечивает необходимый уровень витамина D, и насыщенные полезными микроэлементами воздух и вода. Но продолжительность путешествия тоже имеет значение: для акклиматизации требуется не меньше 14 дней, а лучше 21. 2. Детям нужно очень много двигаться Да, минимум час в день (а лучше больше) они должны бегать наперегонки, плавать, танцевать, играть в вышибалы, то есть, вести себя очень активно. Таковы рекомендации ВОЗ. По мнению экспертов, 80% тинейджеров испытывают дефицит двигательной активности, и именно это является основной причиной подросткового ожирения...