Памятка нежности к себе
🤍 Вы имеете право чувствовать что угодно, когда угодно и как угодно долго. Нет неправильных, некрасивых или неуместных чувств, они все - ваша правда. 🤍 Только вам решать, как проживать свои чувства - с какой интенсивностью и какими способами (при условии, что они не приносят вреда окружающим). Никто не может советовать вам «забить и расслабиться», если единственное, чем он вложился в вашу поддержку, - это своим дурацким советом. 🤍 Вопрос к себе «Мне понравилось?» всегда лучше, чем «Что обо мне подумали другие?» 🤍 Не берите себя на слабо, когда голодны, не выспались или устали. Лучше возьмите себя за руку и уведите туда, где можно раздобыть тишины, чая и бутербродов...