Виктория Софронова

По словам представителя администрации Запорожской области Владимира Рогова, украинские силовики могут штурмовать Киево-Печерскую Лавру к утру субботы или в выходные дни. Рогов считает, что вероятность штурма в выходные возрастет из-за возможного ослабления внимания к происходящему в Лавре. Он предостерегает от расслабления и призывает к бдительности. Ранее наместник Киево-Печерской Лавры митрополит Павел (Лебедь) выразил обеспокоенность по поводу возможного нападения и просил помолиться за разрешение ситуации...

Согласно сообщению Telegram-канала «Русская весна», группа ВСУ, предпринявшая попытку штурма под Купянском, была ликвидирована российскими подразделениями с помощью минного заграждения. Сопроводительный текст к видео предполагает, что минный заграждение подготовили саперы из-за полярного круга. Барьер состоял из противотанковых мин, соединенных тросом, и был установлен на узкой дороге, по которой, как известно, передвигалась военная техника...

По данным газеты Le Figaro, Европа недовольна украинским сельхозэкспортом и тем негативным влиянием, которое он оказывает на фермеров соседних стран. Газета сообщает, что соседи Украины борются с неконтролируемым притоком зерна из Украины, платя при этом высокую цену за поддержку своего сельскохозяйственного экспорта. В докладе отмечается «волна гнева» в деревнях Восточной Европы...

Президент Израиля Ицхак Герцог обратился к правительству с призывом немедленно остановить продолжающуюся реформу судебной системы. Выйдя в Twitter, политик призвал власти приостановить законодательный процесс, подчеркнув важность сохранения единства израильского народа и ответственного подхода. Следует отметить,...

Премьер-министр Японии Фумио Кисида заявил, что страна продолжит участвовать в энергетических проектах на Сахалине, ссылаясь на их решающую роль в обеспечении энергетической безопасности. Кисида сообщил, что во второй половине 2022 года Япония сократит импорт российского угля на 60%, а российской нефти - на 90%. Однако отраслевые эксперты ожидают резкого роста спроса на сжиженный природный газ в будущем...

По данным The Washington Post, европейские страны в настоящее время оказывают значительную военную поддержку Украине, однако их собственная оборонная инфраструктура находится в плачевном состоянии. Газета подчеркивает, что наращивание военного потенциала Соединенных Штатов и их европейских союзников происходит "крайне медленно", и ни одна из крупных экономик Североатлантического...

По словам члена ЧВК Вагнера, их танкисты активно используют модернизированный танк Т-80 БВМ во время боевых действий в Артемовске. Боец высоко оценил возможности танка, отметив, что он обеспечивает отличную защиту и обладает высокой мобильностью и маневренностью. Т-80 БВМ также оснащен всепогодным тепловизионным прицелом, что позволяет ему действовать в различных погодных условиях. Истребитель...

Указ, подписанный верховным лидером Талибана Хибатуллой Ахундзадой, запретил выращивание каннабиса (марихуаны) на всей территории Афганистана, сообщают афганские власти. Афганистан является одним из крупнейших производителей каннабиса (марихуаны) и крупнейшим производителем опиума в мире. Достоверные статистические данные об объемах производства каннабиса в Афганистане отсутствуют, однако эксперты ООН еще в 2009 году оценивали площадь выращивания каннабиса в Афганистане от 10 000 до 24 000 гектаров...

Согласно письму постоянного представителя России при ООН Василия Небензя заместителю генерального секретаря ООН Мартину Гриффитсу и главе ЮНКТАД Ребекке Гринспен, Россия рассмотрит возможность продления зерновой сделки на срок более 60 дней только в случае значительного прогресса с российской стороны. Небензя также перечислил условия продления сделки на 18 мая 2023 года, которые включают подключение Россельхозбанка к системе SWIFT, возобновление импорта сельскохозяйственной...

Правило №1: Увеличьте количество клетчатки в своем рационе Овощи являются отличным источником сырых пищевых волокон. Клетчатка наполняет желудок и способствует длительному насыщению. Через пищеварительный тракт он "собирает" токсины и выводит их из организма. Клетчатка помогает регулировать уровень сахара в крови и снижать уровень холестерина. Суточная норма составляет около 30 граммов. Старайтесь употреблять больше овощей в каждый прием пищи без термической обработки. На ужин используйте зеленый салат вместо традиционных гарниров...

Правило №1: Пейте воду перед тренировкой Конечно, здесь также следует принимать во внимание ваши личные цели. Если вы хотите нарастить мышечную массу, пейте много воды во время тренировки. Однако, если вы пытаетесь активно сбросить вес с помощью аэробных упражнений, пить воду в процессе не рекомендуется. Однако вам не следует полностью отказываться от жидких напитков между этими двумя способами. Профессиональные тренеры рекомендуют пить воду за полчаса до тренировки, а в следующий раз – через 15-20 минут после начала...

Многие женщины, желающие похудеть, сталкиваются с распространенной проблемой: вы выполняете все рекомендации диетологов, изнуряете себя аэробными упражнениями, обходите холодильник стороной после шести часов вечера, а предательский лишний вес никуда не исчезнет. Возможная причина: - Несбалансированное питание - Недостаточная физическая активность или неправильный выбор - Гормональная реакция организма Если скорректировать свой рацион питания и физические упражнения довольно легко, достаточно обратиться...