Весенняя депрессия: Как ее преодолеть и сохранить хорошее настроение.
Весна – это время пробуждения природы, нового роста и возрождения, однако для многих людей она может стать периодом весенней депрессии. Это состояние, которое характеризуется ухудшением настроения, усталостью, беспокойством и даже депрессией, вызванными изменениями в окружающей среде и физиологическими процессами в организме. В данной статье мы рассмотрим, как преодолеть весеннюю депрессию и сохранить хорошее настроение.
Получайте достаточно солнечного света.
Солнечный свет – это естественный антидепрессант...