Найти в Дзене
А ТЫ ЗНАЕШЬ СВОЙ ГЛАВНЫЙ ВНУТРИЛИЧНОСТНЫЙ КОНФЛИКТ?
У любого человека есть только 1 ведущий внутриличностный конфликт, который создает большинство сложностей в Жизни! Всего существует 7 ВНУТРИЛИЧНОСТНЫХ КОНФЛИКТОВ. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Проработав именно свой конфликт, мы разрешаем большинство ситуаций в Жизни. 1️⃣ Конфликт автономии и зависимости 2️⃣ Конфликт подчинения и контроля 3️⃣ Отказ от помощи других людей 4️⃣ Конфликт самооценки 5️⃣ Чувство вины 6️⃣ Эдипальный конфликт...
1 год назад
Тренд на кайф или вытесненные эмоции
Тренд на кайф 💃 или вытесненные эмоции...😔 Как HR и психолог я часто сталкиваюсь с людьми, которые находятся в состоянии профессионального выгорания. 🔅Одной из НЕОЧЕВИДНЫХ причин выгорания являются вытесненные эмоции.🔅 Мы учимся не чувствовать тревогу, стыд, вину, злость и т.п. Но от того, что мы их не чувствуем, сами эмоции никуда не пропадают, они просто вытеснены в бессознательное, но наносят нашей психике еще больший урон, нежели мы бы этими эмоциями управляли. ❓️Почему мы вытесняем эмоции? С одной стороны, увы, наше естественное, желание, не чувствовать боль, приводит к тому, что мы не контактируем с собой в уязвимом состоянии...
1 год назад
Почему я в своем развитии сместила фокус от HR на психологию. "Специалист по управлению персоналом" - именно такой диплом (красный 😁) я получила в далеком 2007 году 🙈 (да-да, так давно 👵). И сразу же пошла работать в HR по полученной специальности. 2011 году я получила 2ое высшее образование по специализации "Психология личности". Но оставалась работать в сфере HR, психология была факультативно. Я приобрела в HR огромный опыт: я провела в своей жизни более 15000 интервью и понимала практически все о профессиональной реализации, мотивации, развитии и построении карьеры. Ко мне стали обращаться за карьерными консультациями: составить резюме, подготовить к интервью. В процессе такой работы я понимала, что нужно усилить результат коучинговыми методиками и прошла базовый курс коучинга по компетенциям ICF. Но и этого оказалось не достаточно. Я увидела, как мы с клиентами упираемся в психологические особенности каждого: ● непроработанные эмоции, которые захватывают (и тут, какую стратегию развития ты не строй, невозможно ничего реализоыать, пока не поработаем с лимбической частью нашего мозга), ● уязвимая позиция (когда нужно терапевтировать внутреннего ребенка и учиться занииать позицию взрослого), ● прокрастинация и выгорание, обусловленные психологическими проблемами. И много чего еще. И тут пришлось освежить все психологические знания. Ну и знаний обычной психологии оказалось мало, потому что: ✴️большинство наших эмоций и установок вытеснены в бессознательное, ✴️ у нас есть большое бессознательное сопротивление изменениям, которое тоже нужно экологично обходить. Поэтому я пошла учиться в Московский Институт Психоанализа. Тут я освоила глубокие техники психологической работы, в том числе с бессознательным. Освоила терапевтический метод Символдрама. И продолжаю учиться в МИП по специальности психотерапевт. При этом, так как я продолжаю работать в HR, то большинство запросов, с которыми ко мне прихоодят, связаны с профессиональной реализацией. ✳️ Ведь устроиться на новую работу или запустить новый проект, это не про то, что надо составить красивое резюме! Это само собой, но этого недостаточно. Нам нужно разобраться, что привело к тем проблемам, которые есть сейчас в работе. И поверьте, это не низкая зарплата, или босс-самодур, причина неудовлетворенности всегда в нас самих, и часто неосознаваема. Поэтому так важен системный подход в нашем профессиональном развитии.
1 год назад
КАК УСТРОЕНА НАША ПСИХИКА
Или почему так важна психогигиена?! З.Фрейд внес в развитие психаонализа и психологии неоценимый вклад. Он первым описал структуру психики, которую можно поделить на: - сознание, - подсознание, - бессознательное. Сознание - мы осознаем, то поведение, которое мы сами выбираем, те эмоции, которые мы можем описать, те мысли, которые можем озвучить. Подсознание - это некий мостик между сознанием и бессознательным. Ну например, мы сталкиваемся с неприятной эмоцией или событием. И наше подсознание оперативно принимает решение, а может ли наша психика выдержать и осознать, что с нами происходит и что мы чувствуем...
2 года назад
КТО Я ЕСТЬ И ДЛЯ ЧЕГО Я ЗДЕСЬ?
Этот вопрос задавал себе хотя бы раз каждый человек. Что же мешает нам увидеть свои таланты и уникальную экспертность: 🔸️ Наши установки, которые мешают нам действовать. Проблема в том, что большую часть установок мы не осознаем, так как они вытеснены в бессознательное. 🔸️Проблемы с самооценкой: сравнение себя с другими, социальные маски. 🔸️Неумение проживать негативные эмоции, как следствие позиция избегания, в результате которой мы теряем контакт с собой. 🔸️ Профессиональное выгорание. 🔸️ Синдром Самозванца. 🔸️ Позиция Внутреннего ребенка. Ощущение, что от меня ничего не зависит, все случается само, а я только следствие...
2 года назад