Простые рецепты со вкусом

Филе курицы в апельсине Быстро и вкусно запечем мясо в духовке. Ингредиенты: Куриная грудка / филе - 1 шт. Апельсин - 2 шт. Карри Соль Перец Приготовление: Отделяем мясо от кости, нарезаем пластами толщиной до 2 см. Ножом делаю дырки в мясе, чтобы пропиталось лучше. В мясо выжимаю сок апельсина, добавляю карри, соль, перец. Накрываю пленкой и даю в холодильнике настоятся минимум 30 мин (могу и на сутки оставить). В разогретую духовку при 180 градусах на 30-40 мин. Ближе ко времени готовности можно сверху украсить сыром. Люблю это мясо именно с картофельным пюре готовить 💛 Приятного аппетита.

Салат из свеклы и зелени 1. Промываем зелень, сушим и выкладываем в миску. 2. Добавляем горчицы и орешков. 3. Нарезаем кубиками не больше 1,5 см свеклу и так же выкладываем. 4. Украшаем все помидорками черри (у меня все те же медовые сладенькие). 5. Чайной ложкой выкладываем творожный сыр и всю красоту заливаем маслом. 6. Осталось все посыпать кунжутом или любыми другими семенами (чиа, льняные) и все готово. Чтобы салат был более мясистым и сытным, можно добавить вяленые томаты, нарезанные соломкой. Приятного и полезного аппетита 💚

Салат из свеклы и авокадо Очень люблю находить разные вкусовые сочетания в еде. А самое важное, чтобы это было полезно. Продукты самые простые, их можно найти в каждом продуктовом магазине. Для приготовленная нам понадобятся: - любая смесь зелени (мне больше нравится, когда в составе есть руккола, сейчас как раз начинается сезон и она особенно сочная и листья уже крупнее); - свекла (в приоритете, конечно, запеченная в духовке в фольге, так она сохраняет всю свою сочность и вкусовые качества); - авокадо; - помидоры черри (у меня медовые, они очень сладкие); - кедровые орешки; - кунжут; - оливковое масло. Приготовление: Промываю зелень, выкладываю на тарелку,посыпаю кедровыми орешками. Нарезаю кубиками свеклу и авокадо, выкладываю сверху. Следом черри, разделенный пополам, заливаем маслом и посыпаем кунжутом. Приятного аппетита 💚