Отдыхай правильно в понедельник вечером
Если после тяжелого рабочего дня вы чувствуете усталость и стресс, то вам может помочь следующий список рекомендаций: 1. Прогулка на свежем воздухе. Простая прогулка в парке или по близлежащему району поможет расслабиться и освежиться. 2. Расслабляющие упражнения для тела и души. Вы можете заняться йогой, делать глубокие дыхательные упражнения или просто лежать в тишине, надышаться свежим воздухом и сосредоточиться на своих ощущениях. 3. Чтение или просмотр фильма. Отдохните в уютном уголке дома, читая книгу или смотря любимый фильм...