Найти в Дзене
Гипоксическая подготовка перед восхождением в горы
Во всех договорах с компаниями, которые вас поведут в горы, есть такой пункт, что мы не несем ответственность за то, что вы не дойдете до вершины горы по каким-либо причинам. А какие могут быть причины? Хуже всего, когда ты бодр и весел, имеешь великолепную физическую подготовку, не травмирован, а дойти последние 400 метров до вершины не можешь!!! Потратил кучу денег на подготовку, перелет, страховку, гидов и не рассчитал свои силы. Что рассказывать друзьям? Почему так получилось? Многие думают,...
1 год назад
Горы для меня - Лучший отдых! Раньше я не понимала за что любят горы! А за что их не любить?! Это бесплатное лечение - это твоя "Кремлевская таблетка". Живя в Альпах я каждый день наслаждалась красотой местного пейзажа и заряжалась энергией. Почему после отдыха в горах мы чувствуем себя лучше, настроение хорошее, а иммунитета хватает на год? Потому, что мы в горах! А там разряженный воздух, а это стресс для всего организма!! Именно от этого стресса наша эндокринная система мобилизуется и запускает свои резервные силы для восстановления (регенерации) В клетках начинают восстанавливаться Митохондрии (понимаете, о чем я?). Растут новые и здоровые митохондрии для производства энергии , сжигания жиров, углеводов и восстановления своих функций. Поэтому живя в горах мы омолаживаемся
1 год назад
Инновации для здоровья
Инновационная разработка на основе исследований Нобелевских лауреатов Забота о своем здоровье — это не только БАДы, правильное питание и полноценный сон. Важно не забывать о том, как много заложено в нас самих для восстановления и долгих лет жизни. Сегодня в мире проводится огромное количество исследований, которые доказывают эффективность того или иного метода для улучшения или восстановления здоровья человека. Эти открытия не должны пылиться в архивах и библиотеках, а работать для каждого из нас здесь и сейчас...
1 год назад
Как сохранить фигуру летом?
Лето - прекрасный сезон для наслаждения свежими фруктами и десертами. Но важно также сохранять форму и здоровье, которые мы так старались привести в идеальное состояние к началу сезона. Чтобы сохранить свою фигуру, не рекомендуется резко менять свой режим питания, особенно если вы следовали диете для снижения веса или употребляли только растительные белки. Посоветуйтесь с диетологом о летнем питании и постарайтесь его соблюдать. Учтите, что некоторые фрукты, такие как бананы, виноград и ананасы, содержат много сахара и калорий...
1 год назад
Репост
2 года назад
Репост
2 года назад
Репост
2 года назад
4 апреля Команда проекта «Фрирайд в зоне смерти» сообщила о начале восхождения «Снежных барсов» Виталия Лазо и Антона Пуговкина к высшей точке мира Эверест с последующим спуском на лыжах. Во время восхождения будет снят документальный фильм «Кислород 2: Эверест» (при поддержке компаний «Централ Партнершип», «Ред Медиа» и «Газпром-Медиа Холдинг»). В этом году с целью скорейшей адаптации пред восхождением Виталий Лазо и Антон Пуговкин включили в план подготовки к восхождению тренировку с GIPOX – портативным симулятором высоты Ведь для принятия адекватных и правильных решений в условиях экстремальной гипоксии необходимо иметь максимальную адаптацию, а такое возможно только при серьезной и правильной подготовке. Если представить, то обычному человеку, даже застрявшему в лифте, не хватает кислорода уже через 10 минут. А восхождение и спуск с высочайшей вершины мира с грузом без Шерпов и на своих ногах длится не час и не два. Удачи в восхождении и возвращении с Вершиной!🙏
2 года назад
Репост
2 года назад
Репост
2 года назад
Репост
2 года назад
Репост
2 года назад