Тренировки | питание | фитнес

Банановые овсяные пирожные Ингредиенты: Инструкции: Шоколадные овсяные печенья без муки Ингредиенты: Инструкции: Шоколадные батончики с кокосом Ингредиенты: Инструкции: Больше полезных рецептов и тренировок...

Если у вас есть отеки, то есть несколько упражнений, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой:

Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить отеки. Этот напиток также помогает снизить вес и улучшить циркуляцию крови. Налейте горячую воду в чашку с зеленым чаем и дайте ему завариться на 3-5 минут. Клюква содержит антиоксиданты и витамин C, которые могут помочь снизить отеки и улучшить здоровье кровеносной системы. Для приготовления сока клюквы нужно взять 1 чашку свежей клюквы и пропустить ее через соковыжималку. Добавьте 1 стакан воды и 1 столовую ложку меда для сладости...

День 1: День 2: День 3: День 4: День 5: Подписывайтесь и питайтесь правильно вместе с нами!