Менопауза не точка
Потерять желание или найти его по-новому? Что лежит на дне вашей тумбочки после 50
Есть вещи, о которых не говорят. О которых молчат даже с самыми близкими подругами за бокалом вина. О которых краснеют на приёме у гинеколога, даже когда речь идёт о сухости и боли. Они лежат в дальнем углу тумбочки, завёрнутые в плёнку неловкости, под слоем стыда...
ЗГТ, травы или таблетки «от нервов»? Большой навигатор по выбору лечения при менопаузе
Вы смотрите на список своих симптомов — от выматывающих приливов до бессонницы и тоски — и понимаете: надо что-то делать. Но что? Куча противоречивой информации: одна подруга клянётся в ЗГТ, другая пугает раком, в интернете советуют пить шалфей, а врач выписывает «лёгкий антидепрессант»...
Аптечка для менопаузальной кожи: 5 компонентов, которые работают на уровне клеток
Представьте, что ваша кожа после 45 — это город, переживший гормональное землетрясение. Некоторые здания (коллагеновые каркасы) рухнули, водопровод (увлажнение) даёт течь, а защитные стены (липидный барьер) истончились...
