Телесная терапия от Ирины Середа

! Запись на февраль открыта Февраль 7 февраля 18:30; 19:45 8 февраля 18:45; 20:00 9 февраля 15:00; 16:15; 17:30 10 февраля 10:00; 11:15; 12:30; 15:00; 16:15; 17:30; 18:45; 20:00 11 февраля 15:00 Ул.Большая Конюшенная, 29

? Я бодро начала 2026 - год тела и здоровья! 1. У себе марафон зеленых соков/смузи. Уже неделю пью соки! Если интересно - маякните в комментариях! Я скину рецепты. Соки пью для: 👍мягкого детокса, 👍напитывания своего тела минеральными солями и витаминами, и для 👍активации иммунитета 2. Каждый (почти) день делаю фасциальную инженерную гимнастику для тела и лица, а еще гуляю в лесу (благо живу рядом с огромным лесопарком). 3. Восстанавливаю свой сон - в 2025 году у меня сильно ухудшилось качество сна, как результат накопленного стресса и переутомления...

Я лично с удовольствием попробовала бы этот девайс на своём уже расправленном и проработанном теле. Держать спину прямо мне сейчас не составляет труда — это моя базовая настройка. Но когда долго сижу за компьютером или в работе, дополнительный индикатор того, что я начинаю сутулиться или «проседать» в позвоночнике, был бы очень удобен. А вот для людей, которые ещё не в процессе перестройки осанки, такой девайс может стать источником боли и невротического напряжения. Прямую спину сложно держать не потому, что «нет силы воли», а потому что грудина и рёбра в грудной клетке буквально слиплись и сжались под нагрузкой: учёба, компьютеры, телефоны, стеснение, подавленные эмоции...

!! Середа про телеску — продолжается. 2026 год будет годом про тело. Про то, как мы в нём живём, как слышим его и какие ценности через него проявляем. В этом году физическое тело становится зеркалом вашей внутренней системы ценностей. Если забота о себе долго откладывалась, если сигналы тела привычно игнорировались — оно может начать говорить громче. Не чтобы напугать, а чтобы быть услышанным. 🧠🫀 Настройка на год простая и честная: — пройти чекапы и обследования — обратить внимание...

Это был очень тяжелый для меня год. И чтобы не обесценивать села писать итоги. Попыталась уложить в 25 важных для меня пунктов. Написала, цифры подсчитала. Но потом подумала, что самое важное это люди, которые помогали и поддерживали меня в моем пути. Без этой поддержки не было бы всего этого. Благодарю за поддержку, принятие, тепло и любовь: Благодарю мою семью, благодарю моих друзей, благодарю моих клиентов! А дальше собственно и сами итоги: 25 итогов 25 года: Личные: 1. В июне потеряла маму 🪦😭. 2. В октябре купила квартиру 🏠в ближнем Подмосковье. Да, в ипотеку на миллион лет, да построиться только через 1,5 года...

». Тело — это место контакта с жизнью. Когда человек теряет контакт с телом, это редко происходит «по глупости» или «из лени». Чаще — это следствие длительного стресса, выживания, необходимости выбирать не себя. Работу. Роль. Отношения. Ожидания других. В телесной психологии мы видим: утрата здоровья — это не моральная ошибка, а адаптация, которая когда-то помогла выжить. Но есть важный момент. Пока человек продолжает жить в отрыве от тела, опираясь только на внешнее — партнёра, работу, статус, деньги, его внутренняя устойчивость остаётся хрупкой. И если это внешнее вдруг исчезает, становится очень больно и пусто...

Здоровое тело. И если человек теряет здоровье, то то значит, что в какой-то момент он очень сильно предал себя/свое тело. Выбрал вместо себя: работу, партнера, ребёнка, что угодно. Можно ли доверять человеку, который способен предавать себя? Как телесный психолог, могу сказать, что такой человек довольно удобный в эксплуатации/в работе. Но именно как «ведомый элемент», ждать от него сильной управленческой позиции не приходится. И для личных контактов и коммуникаций - такой человек не вызывает доверия. Тело слишком хорошо «рассказывает» о внутренних конфликтах и болях...

: Москва 6 января — 15:00; 16:00; 17:00; 18:00; 19:00 7 января — с 14:00 до 19:00 9 января — 14:00; 19:00 10 января — 12:00; 18:45 11 января — 18:45 Или с 26-31 января М.Таганская 8000-10000 руб в час. Сыктывкар 21 января 12:30; 13:45 23 января 17:15 Санкт-Петербург Февраль 7 февраля 17:15; 18:30; 19:45 8 февраля 10:00; 11:15; 12:30; 15:00; 16:15; 17:30; 18:45; 20:00 9 февраля 15:00; 16:15; 17:30; 18:45; 20:00 10 февраля 10:00; 11:15; 12:30; 15:00; 16:15; 17:30; 18:45; 20:00 11 февраля 15:00; 16:15; 17:30; 18:45; 20:00 8000 руб в час...

Психологическая зрелость — это состояние личности, в котором человек способен осознанно, ответственно и гибко взаимодействовать с собой, другими и миром. Ниже — чёткие пункты, которые обычно включают в понятие зрелости. 1. Ответственность за свою жизнь - Осознание, что именно вы отвечаете за свои решения, действия и последствия. - Отсутствие позиции «жертвы» и перекладывания вины. 2. Осознанность - Способность замечать свои чувства, мысли, реакции. - Умение делать паузу и выбирать действие, а не действовать автоматически. 3. Эмоциональная регуляция - Умение управлять эмоциями, а не подавлять их...

Немного юмора 😆😆😆