ВРАЧ НУТРИЦИОЛОГ ПИТАНИЕ

Натрий, который находится в соли ⚡️ участвует в регуляции кровяного давления ⚡️механизме мышечного сокращения ⚡️поддержании нормального сердцебиения ⚡️придает выносливость тканям ⚡️ важен для пищеварительной и выделительной систем организма ⚡️помогает регулировать перенос веществ внутрь и наружу каждой клетке Потребность в Na возрастает: 🎈при значительных физических нагрузках 🎈 в жару 🎈при приеме мочегонных препаратов сильных рвотах и поносах 🎈при обширных ожогах 🎈при...

Мой главный секрет - это наладить режим. ⠀ Конечно, вначале было трудно, когда ребёнок просыпается ночью часто, его нужно кормить, а днем трудно понять когда он уснёт и сколько поспит. ⠀ Самое интересное, что с появлением малыша, наша жизнь стабилизировалась, мы начали ложиться спать и просыпаться утром в одно и то же время. Режим стал предсказуем и можно найти время на домашние дела и на себя. ⠀ Для себя я старалась найти время для тренировок...

Мы постоянно взаимодействуем с огромным количеством бактерий и вирусов. Некоторые вредят и из-за чего мы болеем, а некоторые наоборот помогают бороться вместе с иммунной системой. Микроорганизмы в кишечнике влияют на иммунитет человека. Если флора нарушена в кишечнике, то организму сложно бороться с инфекциями. Порой сложно даже поддерживать баланс с организмами, которые живут постоянно. Во влагагалище...

От калорийности зависит худеем мы или полнеем, а от сообщения БЖУ зависит качество нашего тела. Можно питаться только шоколадками и гамбургерами и худеть, но готовьтесь, что будет дряблый живот и целлюлит на ягодицах В прошлом видео примерные данные...

Как не заболеть, когда вокруг все кашляют и чихают? 🤧 ⠀ Поддержим иммунитет в борьбе с вирусами и вредными микроорганизмами! ⠀ При смене сезона иммунитет снижается 🤒 и риск заболеть возрастает. ⠀ Если в вашем окружении кто-то заболел, то срочно нужна помощь иммунитету 😷 ⠀ Схема, когда появляются только первые симптомы, когда вы чувствуете, что вот-вот заболеете (першение в горле, головная боль, чихание, жжение в носу): ⠀ ☕️ обильное тёплое питье - чай, что нравится (липа, ромашка, чёрный чай с лимоном), можно добавить немного мёда...