Готовим вкусно вместе😋

нам понадобиться: 2 порции вода 800 мл молоко кокосовое 100 мл крупа кукурузная ( полента) кукуруза свежая креветки королевские ( тигровые ) соль по вкусу 1 Воду соединить с кокосовым молоком и довести до кипения. В кипящую смесь добавить поленту , постоянно помешивая. Варить на слабом огне 15-20 минут . Суп должен загустеть...

Берем рис блендерим его до состояния муки добавляем соль щепотку чуть корицы добавляем 1 банан, и одно яйцо все перемешиваем вливаем 5 ст. ложки кокосового молока все перемешиваем получаеться тесто...

Без сахара и яйц🤤🍌🍫🍫🍰 Итак начнём для начала нам понадобиться : миндальная мука ( можно заменить на рисовую кокосовую )200 гр если берёте кокосовую ее нужно чуть больше , кокосовая мука хорошо впитывает воду быстро 2 банана 1 цукини ( можно заменить на тыкву или батат ) кому что нравиться кокосовое масло 1/2 стакана натуральный какао порок 1/4 стакана сода пол чайной ложки соль щепотка замороженная вишня 🍒 150 грам шоколадные капли ( не обязательно) орешки или изюм ( если хочется , это уже на ваш вкус ) ПОЕХАЛИ 😍🍫🍒 1...

1.картофель помыть и почистить ( если это молодой картофель можно прям в кожуре запечь , получится ещё вкусней!!! ) 2.Выкладывем картошку в посуду (глубокая будет удобнее мешать ) 3.солим перчим , добавляем копчённую паприку, прованские травы ! ( именно прованские ) , выдавливаем чеснок , заливаем маслом растительным , и добавляем муку , все хорошо перемешиваем...

Нам понадобится : 1 филе индейки 2 морковь , лук, перец болгарский свежие (томаты 2 штуки )чеснок 3 свежая зелень ( Укроп петрушка ) 4 мука ( рисовая ) 1.Крупно нарезкам филе индейки , маринуем ее в отдельной чашке соль перец чеснок ( копченая паприка если любите ) 2.обжариваем индейку в масле до золотистой корочки , убираем в сторону 3.теперь делаем соус : скидываем лук, морковь , болгарский перец , все тушим добавляя водички ! 4...

Нам понадобиться белая рыба соль перец овощи на выбор кокосовые сливки или молоко ( жидкое ) 1.Рыбу лучше брать филе ( минтай , треска, хек, на ваш вкус и цвет )) 2.на разогретую сковородку наливаем масло и обжариваем рыбу с двух сторон по 6-7 минут , убираем рыбу в сторону . 3.спускаем овощи: морковь лук стручковую фасоль, кукурузу, болгарский перец ( овощи можно миксовать как вам нравиться ) тушим добавляя соль и перец 4...

Давайте сегодня приготовим нежный и вкусный суп крем из тыквы и индейки😋🥕 1. Тыкву очищаем нарезкам кубиками 2. Тушим морковь лук 10 минут добавляем воды ,добавляем тыкву тушим 10 минут и добавляем индейку филе😋соль перец чеснок  3 ...

1. Креветки почистим, промоем и сольём воду , нужно обязательно вычистить все чёрные прожилочки ( чтобы не было запаха Тины )  2. В отдельной чаше маринуем креветки ( соль перец чеснок копченая паприка , и совсем чуть чуть муки ( у меня рисовая )  3 на разогретую сковородку наливаем масло ( у меня авокадо 🥑) 4 ...