Главное правило для худеющих
📍Как лучше худеть: Работать над питанием или записаться в зал? Конечно работать над питанием! Похудение - это 99% грамотное питание с дефицитом калорий, помним? Рассмотрим это на примере фастфуда и 40 минутами на беговой дорожке Как легко съесть за раз дневную норму калорий и как сложно их израсходовать...