"7 простых шагов для создания магического утра"
Немного поделимся методикой "Магия утра" Хэла Элрода. Эта методика предлагает ряд практик и упражнений, которые рекомендуется выполнять в первый час дня для улучшения своей жизни. Согласно методике "Магия утра", утренний подъем и выполнение определенных практик и упражнений помогают человеку чувствовать себя более энергичным, сосредоточенным и продуктивным на протяжении всего дня. Основными практиками, которые рекомендует автор, являются: Однако, следует отметить, что каждый может настроить свою утреннюю рутину в соответствии со своими потребностями и расписанием...