Психология и коучинг с Анастасией Трошутиной

! 💐 Хочу вас порадовать и подарить подарок 💝 Знаете, в нашей жизни так много «надо»: надо успеть, надо помочь, надо быть сильной. Но сегодня, в этот нежный день, я хочу, чтобы вы вспомнили одно простое, но важное слово – «кайф». Я желаю вам жить в кайфе: 💛 Откусывать шоколадку и не считать калории. 💛 Лежать в субботу в пижаме до обеда, если хочется. 💛 Говорить «нет» всему, что отнимает силы, и «да» тому, от чего внутри порхают бабочки. Помните: вы не функция, не ресурс для других, не вечный двигатель...

14 марта будет юбилей нашему факультету и я помогаю в организации. Вот вчера узнала, что буду одной из ведущих на празднике. Помогаю в организации одной веселой игры, для этого 3 часа составляла анкету, а еще предстоит это обработать и сделать презентацию...

? И правда ли дело только в дипломах, часов практик и количестве техник? Чем больше я работаю в частной практике, тем яснее понимаю: разница чаще всего не в образовании и не в глубине профессиональной подготовки. Разница – в устойчивости. И это неприятная мысль. Потому что внутри у многих живёт сценарий: «Если я стану достаточно хорошим специалистом, меня заметят». И мы становимся ещё лучше. ➡️Ещё учимся. ➡️Ещё дорабатываем продукт. ➡️Ещё немного – и тогда можно начать действовать. Но рынок не устроен по принципу «достоин – получи»...

» «ИИ дает пищу для размышления, но за вас этот путь не пройдет» «Контент должен быть агрессивным», но это оказалось не то, что многие подумали. Это не про кричать и ругаться, а по сути вызывать эмоции у аудитории. Эти выражения я вынесла из практики сегодня «Контетные воронки, Контетные нейронки»....

На этой неделе Интенсив, Мастермайнд, участие в нетворкингах онлайн, Супервизия и проведение Интервизии. Я обогащаюсь от контакта с другими людьми и кайфую, что могу других людей тоже обогатить.💛🤗

? Я пошла на новое обучение Мастер стратегических сессий. В рамках обучения мне нужно 2 кейса. Ищу предпринимателей, которым актуально построить стратегию на 2-3 года. Мы с вами пройдем путь от выявления потребностей -> заключения контракта -> построение сценария СС -> до проведения стратегической сессии. Кто готов и кому актуально,...

? Скоро день влюбленных, почему бы не признаться в любви 🥰 Нашла свежий тренд – фото ко Дню всех влюбленных. Делюсь инструкцией, как создать такое же: 1️⃣ Зайдите в бот - @GPT4Telegrambot 2️⃣ Нажмите: «Создать картинку» → «Nano Banana» → и еще раз выберите на кнопке «Nano Banana» 3️⃣ Загрузите фотографию, где хорошо видно ваше лицо 4️⃣ Введите такой промпт ⤵️ Сделай фотографию женщины, держащей торт в форме сердца с надписью. Возьми лицо с прикрепленной фотографии и не меняй его, лицо должно быть максимально похожим на фотографию...

? Я вижу, что сообщение отсрочено уходят. Пришло уведомление о сообщении, а сообщение еще не пришло… 😡

Понятна ли моя самопрезентация? Это задание нам дали на ММ Дайте, пожалуйста, обратную связь 💛

Смотрю демонстрацию и в какой-то момент ловлю себя на мысли: подождите… а это же очень похоже на реимпринтинг из НЛП. И тут мне стало по-настоящему интересно. Не в формате «кто у кого что украл», а в формате – а в чём на самом деле разница? Потому что если долго работаешь в психологии и коучинге, рано или поздно приходишь к выводу: ➡️ техник много, названий ещё больше, а человек внутри всё тот же. Да, рескриптинг и реимпринтинг правда похожи внешне. 🔌Оба работают с прошлым опытом. 🔌Оба идут в детские сцены...

» 😍 Впервые никакой активности Лежала, гуляла, смотрела сериалы В какой то момент я поняла, что пора брать себя в руки, возвращать себе ресурс и активность. Помимо спорта и прогулок… Сегодня был Мастермайнд, знакомились и ставили цели. И знаете что? У всех плюс минус похожая ситуация...

) Первая небольшая часть из лекции Нэнси Мак-Вильямс Есть одна мысль из лекций Нэнси Мак-Вильямс, к которой я пришла через практику. На результат психотерапии больше всего влияет не метод или подход. И здесь важно сразу прояснить: это не значит, что методы и подходы не важны вообще. Они важны. Но они не первостепенны. Метод – это инструмент. А инструмент начинает «играть» по-разному в руках разных экспертов и с разными клиентами. Исследования показывают, что решающими оказываются личностные факторы и качество отношений. Причём с обеих сторон. Личность терапевта и личность клиента. Насколько им безопасно, понятно и возможно быть в контакте друг с другом...