Как бороться со стрессом?
Каждый из нас в жизни сталкивался со стрессом. Стресс чаще всего связан с внешними факторами, но иногда он связан с внутренними факторами (придумываете проблемы, переживаете о том, что подумают люди, самооценивание). Давайте начнём с того, что стресс-это абсолютно нормальная реакция здорового организма на какую-либо угрозу или переутомление. Таким способом ваш организм пытается дать вам понять, что вам что-то не нравится/не подходит. И если во время не избавиться от того, что вас тревожит, то можно навредить себе и нервной системе...