Александра Новожилова | Health coach

Чем больше нутрициологов, хэлскоучей, и других специалистов помогающих профессий, тем больше общество разделяется на 2 лагеря. Первые - активно отрицают любые "новинки" и изменения в привычном укладе жизни. Фразы этой категории "Они не врачи, это непонятно кто". Аргумент, который очень уверенно в моей голове - как врач врачу рознь, так и нутрициологи есть разные. Давайте, пожалуйста, раз уж начинаем критиковать, то хотя бы делать это более честно ;) Да, нутрициолог/хелскоуч с образованием в 2х недельный курс - это скорее всего человек, который прослушал "для себя". Работать с людьми сертификат о прослушанных лекциях не будет давать права...

Любой, кто хоть когда-то хотел разобраться, залезая в интернет, как питаться ПРАВИЛЬНО – получал невроз, апатию и раздражение как минимум. Правильно – это курогрудка на воде и овощи на пару? Правильно – это смузи, авокадо и асаи? Правильно – это КАК в конце концов? Всегда хочется получить один быстрый ответ: как правильно? И есть очень правильный ответ: правильного питания НЕТ! Дело в том, что питания для диабетика будет отличным от питания для подростка-спортсмена. А питание для беременной – от питания при СУН (синдроме уставших надпочечников)...

Как-то так произошло, что несколько дней подряд я рвала колготки, обычные 40 den тоненькие колготки. Обидно очень 😄 Замечала будучи на встрече, что идет стрелка на колготках от пятки наверх. Всё же зима, сапоги, много препятствий для целостности колготок. Сижу там и думаю "неужели в сапогах где-то цепляется?" Девушка рядом со мной комментирует "Саш, просто такое бывает, пятки шершавые, какая-то трещинка там образовалась, цепляет, вот и рвутся. Ничего страшного". Я точно знаю, что эта история с шершавыми пятками сейчас не про меня, и, сняв сапог, сразу же обнаружила где там я цепляю колготки...

Меня зовут Александра Новожилова — я health & wellness coach В моей копилке есть множество дипломов: И отдельные авторские курсы — Лизы Радевич, Марии Волковой, Камилы Исаевой и так далее. Здесь я рассказываю о правильных здоровых привычках, которые точно заслуживают, чтобы ты включил (а) их в свой режим дня. Health Coaching — это больше, чем просто нутрициология, где по сути мы работаем с разбором продуктов, их составом, протоколами питания и влиянием отдельных нутриентов. 💪 Я про комплексные...