Найти в Дзене
Статьи
РЕЦЕПТ БЕЗГЛЮТЕНОВОЙ ЛЕПЕШКИ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ . Прекрасная замена хлебу из пшеничной муки,для тех кто по каким-либо причинам не употребляет глютен. Замочите две чашки зеленой гречки в воде на ночь или на несколько часов. Утром процедите гречку и поместите в кухонный комбайн вместе с 2 стаканами воды и щепоткой соли. Измельчите содержимое до образования однородного теста (масса будет похожа на тахини). Выложите тесто ровным кругом на сковороду с антипригарным покрытием или слегка смазанную оливковым маслом. Готовьте 2 минуты, переверните, еще 2 минуты. Переложите на тарелку, наполните любимыми начинками (сыр, томатная паста и т.д.). Сложите пополам или сверните в рулет.
338 читали · 2 года назад
Зелёная гречка.Вся польза ценной крупы.
Поговорим о зеленой гречке, в последние годы она она стала трендом здорового питания. Полезнее ли она, чем обычная гречка и какую пользу дает? На самом деле привычная нам коричневая гречка, является обжаренной версией зелёной гречки и имеет выраженный вкус и аромат.  Зеленая гречка более нежная на вкус, а поскольку она необжаренная – гораздо питательнее, так как при обработке некоторые вещества теряются. Пророщенная зеленая гречка богата белком, калием, магнием, железом и отлично подходит как к основным блюдам, так и к десертам...
2 года назад
Оладьи из цветной капусты
отличный вариант сытного и полезного завтрака,для взрослых и детей. Пищевая ценность ( на 100 гр): Ингредиенты 2 порции Инвентарь: нож,дуршлаг,кастрюля,сковорода,миска для приготовления,блюдо для подачи Инструкция приготовления: 1.Разберите цветную капусту на небольшие соцветия, сложите в кастрюлю, залейте холодной водой и доведите на сильном огне до кипения. Уменьшите нагрев и готовьте 5 мин. Откиньте на дуршлаг, дайте стечь жидкости...
2 года назад
Фаршированный шницель
Рецепт сытного и питательного блюда, на обед или ужин. Пищевая ценность (на 100г): Ингридиенты: 4 порции Инвентарь: шпажки,сковорода,нож ,терка,бумажные полотенца Пр
2 года назад
Позаботимся о поджелудочной железе.
Поджелудочная железа – это орган, который отвечает в организме человека за производство многих жизненно важных ферментов, таких как инсулин, панкреатический полипептид, соматостатин и некоторые другие, способные влиять на работу всего организма. Если говорить о функциональной нагрузке поджелудочной железы, то она выполняет одновременно две функции: Эндокринную. Эта функция выражается в выработке инсулина и других гормонов, отвечающих за уровень глюкозы, а значит – сахара, в крови человека.  Экзокринную...
2 года назад
Тяга к сахару🍬Причины.Скорая помощь сладкоежкам.
Знакома ли вам ситуация,когда возникает непреодолимое желание съесть что-нибудь сладенькое? И это не слабая сила воли, на то есть свои причины, и сейчас мы их с вами рассмотрим: В минуты "сладкого приступа" отдавайте предпочтение жирным продуктам с клетчаткой. Жиры обеспечат энергией и сытостью, а клетчатка нормализует уровень сахара в крови, повысит мозговую активность и улучшит работу желудочно-кишечного тракта. Постарайтесь исключить из рациона продукты, в составе которых содержится скрытый сахар или его заменители...
2 года назад