Профилактика, облегчение и устранение проблем с ушами своими силами, без визита к врачу. Гимнастика для слуховых труб.
Данный комплекс упражнений мне рекомендовал хороший, надежный ЛОР-врач. Эта гимнастика позволит без медикаментов, без обращения в медицинские организации профилактировать проблемные моменты со слухом и с ушами, в целом. Даже при наличии каких-то синдромов в системе ухо-горло-нос такая гимнастика станет существенным подспорьем в улучшении состояния.
Упражнения лучше выполнять, находясь в одиночестве, так как со стороны это может выглядеть весьма комично. Теперь текстовый вариант гимнастики для слуховых труб:
Дыхательные упражнения для ушей:
1...