3 недели позади и на весах -2.8 кг Питание и до 10000 шагов в день
Дарья Скаска Жизнь одна дана, фантазируй!
4
подписчика
Приветствую, у себя на канале! Люблю готовить и фантазировать 😉
Смузи с черникой 🫐😍 Ингридиенты : Йогурт натуральный питьевой 220мл Черника 70гр Семена льна 20гр Всего 288 ккал
Опубликовано фото
Завтрак рулет из лаваша с крабовыми палочками и сыром, огурец и кофе Вес порции 350г , Калорий 595
Идет масленичная неделя. Главное блюдо масленицы — блины. Для славян блин был символом солнца — круглый, золотистый, румяный и горячий. Этим символом солнца провожали зиму и встречали весну. Еще в проводы зимы сжигают чучело. Чучело олицетворяло собой холодную, злую и колючую зиму, проще говоря, вредную тётку, которая всем порядком надоела и которую давно пора прогнать с глаз долой. Сегодня празднование Масленицы носит исключительно развлекательный характер. Во главе угла стоят вовсе не народные поверья, а желание поесть вкусных блинов: сладких и сытных. А чучело называют Масленой. В случае, если кукла мужского пола, то его называют Маслеником. #масленица #масленица2023 #блины #блинынамолоке #зимауходи
Блины на молоке
Молоко и воду вливаем в миску. Добавьте яйца, соль и взбейте до пышной пены. Затем всыпьте муку и взбейте до образования однородной массы. Теперь добавьте растительное масло и перемешайте. Оставьте тесто на 1 час...
Мой завтрак Вес порции 266 гр , 1070 каллорий
Закуска из лаваша с красной рыбой
Ингредиенты Лаваш 1 шт Творожный сыр 150 гр Форель или горбуша слабосоленая 200 гр Свежий огурец 1 шт Яйцо 2шт Порезать рыбу тонкими полосками, яйца потереть на крупной терке, огурец порезать тонкой соломкой и откинуть на дуршлаг, чтоб лишняя жидкость стекла...