Как избавиться от вредных привычек!?
Избавление от вредных привычек может быть сложным процессом, но есть несколько шагов, которые могут помочь: Понять, какая конкретно привычка влияет на вашу жизнь и почему вы хотите избавиться от нее. Это поможет вам понять, на какие изменения нужно сосредоточиться. Поставить перед собой цель. Установите конкретную цель, которую вы хотите достичь, и убедитесь, что она измерима и реалистична. Например, если вы хотите бросить курить, вашей целью может быть полное прекращение курения в течение месяца...