Что же такое осознанность и почему она так важна в 21 веке
Мы все уже давно слышим на каждом углу и от каждого 2-го блоггера слово осознанность или осознанность жизни так что же это такое ? Предлагаю начать с банального определения Осознанность это непрерывное отслеживание текущего времени, своих переживаний эмоций и ощущений. И хотя бы раз в жизни каждый ненароком это чувство испытывал. Когда смотрите на звезды и ощущаете каждый миллиметр своей кожи ,когда встречаете рассвет и ваше дыхание как будто замирает, а как же те прекрасные моменты когда из...