СОВРЕМЕННАЯ ПСИХОЛОГИЯ

9 СЕКРЕТОВ УСПЕХА В ЛЮБОМ ДЕЛЕ 1. Ставьте четкие цели: Успех начинается с постановки четких, конкретных и достижимых целей. Запишите свои цели и просматривайте их ежедневно, чтобы не сбиться с пути. 2. Действуйте: Успешные люди предпринимают действия и заставляют что-то происходить. Не просто говорите о своих целях, а предпринимайте действия для их достижения. 3. Будьте дисциплинированны: Успех требует дисциплины и самоконтроля. Развивайте хорошие привычки и будьте последовательны в своих действиях...

1. Сохраняйте спокойствие: Имея дело с провокатором, важно сохранять спокойствие и собранность. Они процветают в хаосе и могут быстро обострить ситуацию, поэтому не доставляйте им удовольствия видеть, как вы теряете хладнокровие. 2. Не вступайте в контакт: Лучший способ справиться с провокатором - это не вступать с ним в контакт. Они хотят от вас реакции, поэтому, не давая им ее, вы лишаете их власти. 3. Используйте юмор: Если вы сможете разрядить ситуацию с помощью юмора, это может стать мощным инструментом...

1. Недостаток эмпатии: Токсичные люди могут быть не в состоянии понять или соотнести с чувствами или перспективами других людей и могут полностью игнорировать их или отмахиваться от них. 2. Контролирующее поведение: они могут пытаться контролировать других с помощью манипуляций, принуждения или силы и могут не желать идти на компромисс или учитывать потребности других людей. 3. Нарциссизм: Токсичный человек может быть озабочен своими собственными потребностями, желаниями и достижениями и может испытывать чувство права или превосходства...

1. Позвольте себе горевать: Развод - это форма потери, и важно позволить себе испытать и обработать свои эмоции. Это может включать в себя разрешение себе испытывать печаль, гнев, страх или любые другие возникающие эмоции. 2. Обратитесь за поддержкой: Развод может быть одиноким и изолирующим переживанием. Важно обратиться к друзьям, семье или психотерапевту, чтобы они помогли вам справиться со своими эмоциями и оказали вам поддержку. 3. Берегите себя: переживание развода может быть физически и эмоционально изматывающим...

1. Установление взаимопонимания: Установление хороших отношений с кем-либо может помочь укрепить доверие и повысить вероятность того, что он будет открыт для ваших идей или предложений. Поиск общих интересов и умение быть хорошим слушателем могут помочь установить это взаимопонимание. 2. Проявляйте сочувствие: люди с большей вероятностью будут восприимчивы к тому, кто понимает их точку зрения и чувства. Проявление эмпатии может помочь вам лучше общаться с людьми и сделать их более открытыми для ваших идей...

1. Практикуйте заботу о себе: Забота о себе означает уделение приоритетного внимания своему физическому, эмоциональному и психическому благополучию. Это может включать в себя такие вещи, как физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон и занятия, которые приносят вам радость и расслабление. 2. Принимайте и цените себя: Научитесь принимать и ценить себя таким, какой вы есть, включая ваши недостатки. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и на том, что вам нравится в себе. 3. Устанавливайте здоровые границы: Установление границ - неотъемлемая часть любви к себе...

1. Недостаток общения: Если вы не выражаете свои чувства, мысли или опасения своему партнеру, это может привести к недопониманию и неудовлетворенным потребностям. 2. Не уделяя времени друг другу: слишком много внимания уделяя работе или другим обязательствам и пренебрегая качественным времяпрепровождением со своим партнером, вы можете создать дистанцию и напряженность в отношениях. 3. Принимать своего партнера как должное: отсутствие признательности к вашему партнеру может заставить его почувствовать себя недооцененным и привести к негодованию...

10 ВЕЩЕЙ КОТОРЫЕ УБИВАЮТ ЛЮБОВЬ И ОТНОШЕНИЯ МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ 1.Недостаток общения: Когда пары не общаются эффективно, это может привести к недоразумениям, уязвленным чувствам и отсутствию близости. 2.Неверность: Измена партнеру может подорвать доверие и привести к чувству предательства, обиды и гнева. 3.Недостаток доверия: Доверие необходимо в любых отношениях, и если его не хватает, может быть трудно поддерживать здоровое, долгосрочное партнерство. 4.Контроль и ревность: Чрезмерный...