Идея на ужин

Рецептов смузи огромное количество, за основу которого можно взять молоко,сок,кефир,фруктовые,овощные, сладкие ,соленые.....как говорится на вкус и цвет,товарищи... есть!!! Мой смузи полезен тем,что кефир и клетчатка...