VarvarLife

Чечевица с брокколи  Сой самый любимый обед: вкусно, быстро, полезно. На все про все уйдёт около 20-30 минут и обед готов. Ингредиенты:  Чечевица 150-200 гр Брокколи ~ 200 гр Стручковая фасоль ~ 100-150 гр Сметана 3-4 ст ложки Специи на выбор, у меня зажарка от маги Ход готовки: 1.Промываем 3-4 раза чечевицу. Заливаем водой 1:2...

Это прекрасная диетическая, высокобелковая закуска. Она прекрасно подойдёт как для перекуса между основными приемами пиши, так и для сытного завтрака или обеда. Так же является достаточно простым рецептом, который сможет повторить каждый. Ингредиенты: Нут - 250-300 гр Кунжут - 40 гр Масло оливковое или подсолнечное - 3 ст ложки Лимонный сок - 1 ст ложка Соль - 1/2 ч ложки Паприка - 1/2 ч ложки Любые пряные травы на вкус - 1/2 ч ложки. У меня это базилик и орегано. Сам рецепт: 2.Тщательно промываем нут под проточной водой...