Избавиться от стресса любыми способами - нужно ли?
Что такое этот стресс Сначала давайте кратко остановимся на том, что вообще такое стресс. Его классическое определение выдвинул Г. Селье. Стресс – неспецифическая реакция организма на внешнее воздействие. Разберем: Первое. Неспецифическая – значит, такая реакция будет все время и у всех одинаковой. Это всегда определенный набор физиологических реакций организма. Так называемый общий адаптационный синдром. Эти реакции не зависят от того, что их вызвало: землетрясение или назойливая бабушка в автобусе. Второе. Внешнее воздействие может быть любым. Приятным или нет, длительным или коротким. Вообще говоря, очень многое порождает стресс...